Архив
Курси валют
youtube @24
Loading...
google @24
RSS ЛЕНТА
Общий RSS

Топ новости

Видео новости

Откуда черпать витамины: нестандартное использование обычных продуктов

Эти продукты - источник витаминов
Эти продукты - источник витаминов / 24 Канал

В осеннюю пору список свежих фруктов и овощей значительно уменьшается. Так что надо искать какие-то другие методы для пополнения организма необходимыми витаминами.

Издание 4mama.ua подобрало несколько нестандартных методов применения хорошо известных нам продуктов.

Замороженый лимон

Обычно, мы не едим кожуру от лимона, ведь она горькая и часто обработана различными веществами для улучшения товарного вида. Но именно в кожуре содержится рекордное количество витаминов и минералов.

Попробуйте заморозить лимон, таким образом вы уничтожите опасные вещества, имеющиеся на кожуре. Затем натрите его и добавляйте, например, к чаю, десертам или рыбе.

Пророщенные зерна

В последнее время большую популярность в здоровом питании приобретают пророщенные зерна. И не зря. Уже доказано, что в зернах пшеницы содержится 26% белка. А при проращивании это количество увеличивается в 11 раз.

Проращивать можно рожь, овес, фасоль, горох, чечевицу, сою и тому подобное.

Для этого залейте зерна водой: те зерна, которые всплывут, сразу выбросьте, из них не будет ростков. При этом не забывайте регулярно промывать зерна прохладной водой.

Для еды подходят ростки, которые достигли 1 или 2 мм – именно на данной стадии роста в ростках содержится больше всего полезных веществ.

Черные бананы

Мы привыкли думать, что черные точки на бананах признак того, что продукт уже стал портиться. На самом деле это означает, что фрукт созрел. Желтые или даже зеленые бананы – это не до конца зрелые продукты, поэтому труднее усваивается организмом. А вот самыми безопасными и с наибольшим содержанием питательных веществ являются именно черные бананы.

Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
powered by lun.ua
Комментарии
СЛУШАЙ ON AIR
РАДИО МАКСИМУМ Радио Максимум
ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ
Больше новостей
Новости других СМИ
При цитировании и использовании любых материалов в Интернете открытые для поисковых систем гиперссылки
не ниже первого абзаца на Телеканал новостей «24» - обязательные.
Цитирование и использование материалов в оффлайн-медиа, мобильных приложениях , SmartTV возможно только с письменного согласия Телеканала новостей "24".
Материалы с маркировкой «Реклама» публикуются на правах рекламы.
Все права защищены. © 2005-2017, ЗАО «Телерадиокомпания" Люкс "», Телеканал новостей «24»
Залиште відгук