Архив
Курси валют
youtube @24
Loading...
google @24
RSS ЛЕНТА
Общий RSS

Топ новости

Видео новости

Перекусы бывают полезными: несколько простых рецептов

Полезные перекусы
Полезные перекусы / Фото из открытых источников

Сегодня в активном ритме жизни людям все меньше времени остается на полноценный прием пищи. Мы питаемся перекусами. Чаще всего "подъедаем" батончики, чипсы или другую еду, которая вредит и здоровью и фигуре.

Как пишет издание cosmo.com.ua, перекусы могут полезными. Несколько простых рецептов читайте ниже.

Полезные снеки

Первая ассоциация со снеками – это чипсы или сухарики, обильно посыпанные вредными ароматизаторами и усилителями вкуса. Однако полезные снеки можно сделать в домашних условиях. Просто нарежьте кольцами свое любимые овощи или фрукты) (морковь, свекла, бананы) и засушите. Полезные снеки готовы.

Читайте также: Пять видов зелени, которые надо добавить в свой рацион

Молоко

Этот напиток прекрасно утоляет голод. Поэтому когда чувствуете, что пришло время перекусить, выпейте стакан молока. Таким образом вы избавитесь от голода минимум на 2 часа.

Попкорн

Этот продукт безвреден, низкокалориен, но при этом прекрасно утоляет голод. Главное, выбирать его без вкусовых добавок и ароматизаторов, а еще лучше – приготовить дома.

Орехи

Хотя этот продукт и калорийный, но от него быстро наступает чувство сытости. Поэтому можно не волноваться о переедании. Горсть орехов – полезно, сытно, и без ущерба для фигуры.

Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
powered by lun.ua
Комментарии
СЛУШАЙ ON AIR
РАДИО МАКСИМУМ Радио Максимум
ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ
Больше новостей
Новости других СМИ
При цитировании и использовании любых материалов в Интернете открытые для поисковых систем гиперссылки
не ниже первого абзаца на Телеканал новостей «24» - обязательные.
Цитирование и использование материалов в оффлайн-медиа, мобильных приложениях , SmartTV возможно только с письменного согласия Телеканала новостей "24".
Материалы с маркировкой «Реклама» публикуются на правах рекламы.
Все права защищены. © 2005-2017, ЗАО «Телерадиокомпания" Люкс "», Телеканал новостей «24»
Залиште відгук