• укр
  • рус
Архив
Курси валют
youtube @24
Loading...
google @24
vkontakte @24
RSS ЛЕНТА
Общий RSS

Топ новости

Видео новости

Смотри онлайн онлайн
рус
Для возможности просмотра онлайна нужно установить Adobe Flash

Пять продуктов, которые добавляют энергии

Что есть для повышения энергии
Что есть для повышения энергии / subscribe.ru

Чтобы быть активным и энергичным в течение всего дня, нуобходимо включать в свой рацион продукты, которые придают силы.

Бананы

Бананы отличный источник энергии. Эти фрукты удовлетворят потребность вашего организма в простых углеводах, насытят его калием, дефицит которого и приводит к физической слабости.

Чечевица

Аминокислоты, белки, клетчатка, минералы и витамины – все, что вам необходимо у чечевицы. Заменив этим продуктом рис и макароны, вы почувствуете, что чувствуете себя гораздо лучше.

Грецкие орехи

Одним из лучших источников растительного белка являются грецкие орехи. Благодаря омега-3 жирным кислотам их называют пищей для мозга.

Кокосовая вода

Кокосовую воду еще называют натуральным энергетиком. В ней содержится лауриновая кислота, калий и другие питательные витамины и минералы. А еще кокосовая вода отличается низким содержанием сахара, натрия и жира.

Смузи

Соедините йогурт, яблоки, зелень или другие любимые фрукты, и получишь вкусный напиток, который подарит заряд энергии на целый день.

Читайте также: ТОП-5 полезных продуктов, которые помогут похудеть

Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter

powered by lun.ua
СЛУШАЙ ON AIR
РАДИО 24 Радио 24
ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ
Больше новостей
Новости других СМИ
При цитировании и использовании любых материалов в Интернете открытые для поисковых систем гиперссылки
не ниже второго абзаца на Телеканал новостей «24» - обязательные.
Цитирование и использование материалов в оффлайн-медиа, мобильных приложениях , SmartTV возможно только с письменного согласия Телеканала новостей "24".
Материалы с маркировкой «Реклама» публикуются на правах рекламы.
Все права защищены. © 2005-2015, ЗАО «Телерадиокомпания" Люкс "», Телеканал новостей «24»
Залиште відгук