Архив
Курси валют
youtube @24
Loading...
google @24
RSS ЛЕНТА
Общий RSS

Топ новости

Видео новости

Пять продуктов, которые добавляют энергии

18:23, 6 сентября 2016 795 Читати новину українською
Что есть для повышения энергии
Что есть для повышения энергии / subscribe.ru

Чтобы быть активным и энергичным в течение всего дня, нуобходимо включать в свой рацион продукты, которые придают силы.

Бананы

Бананы отличный источник энергии. Эти фрукты удовлетворят потребность вашего организма в простых углеводах, насытят его калием, дефицит которого и приводит к физической слабости.

Чечевица

Аминокислоты, белки, клетчатка, минералы и витамины – все, что вам необходимо у чечевицы. Заменив этим продуктом рис и макароны, вы почувствуете, что чувствуете себя гораздо лучше.

Грецкие орехи

Одним из лучших источников растительного белка являются грецкие орехи. Благодаря омега-3 жирным кислотам их называют пищей для мозга.

Кокосовая вода

Кокосовую воду еще называют натуральным энергетиком. В ней содержится лауриновая кислота, калий и другие питательные витамины и минералы. А еще кокосовая вода отличается низким содержанием сахара, натрия и жира.

Смузи

Соедините йогурт, яблоки, зелень или другие любимые фрукты, и получишь вкусный напиток, который подарит заряд энергии на целый день.

Читайте также: ТОП-5 полезных продуктов, которые помогут похудеть

Источник: 24 Канал
Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
powered by lun.ua
Комментарии
СЛУШАЙ ON AIR
РАДИО МАКСИМУМ Радио Максимум
ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ
Больше новостей
Новости других СМИ
При цитировании и использовании любых материалов в Интернете открытые для поисковых систем гиперссылки
не ниже первого абзаца на Телеканал новостей «24» - обязательные.
Цитирование и использование материалов в оффлайн-медиа, мобильных приложениях , SmartTV возможно только с письменного согласия Телеканала новостей "24".
Материалы с маркировкой «Реклама» публикуются на правах рекламы.
Все права защищены. © 2005-2017, ЗАО «Телерадиокомпания" Люкс "», Телеканал новостей «24»
Залиште відгук