Архив
Курси валют
youtube @24
Loading...
google @24
RSS ЛЕНТА
Общий RSS

Топ новости

Видео новости

Покорение вершин помогает избавиться от комплексов, – ученые

Покорение вершин помогает избавиться от комплексов
Покорение вершин помогает избавиться от комплексов / www.pexels.com

Лечить депрессию можно не только с помощью специалистов и приема лекарств. Психологи убеждают, что походы в горы и скалолазание являются одними из лучших "антидепрессантов".

Всего лишь 2 месяца пребывания в горах, пешие прогулки по живописным местностям, а особенно – поднятие на вершины, успешно преодолевают даже очень тяжелые психологические расстройства. По мнению психологов, преодоление горных вершин требует от человека веры в себя и повышенной концентрации внимания, а это как раз и отвлекает от негативного отношения к себе.

Горный воздух также способствует "проветриванию" мыслей и очищению дыхания. Специалисты советуют, периодически нужно выбираться в горы, а еще лучше – с ночевкой, чтобы поддерживать свой эмоциональный фон в норме. Такой "дикий" отдых должен заметно укрепить вашу веру в себя.

Читайте также: Ученые назвали необычные способы преодоления стресса

Источник: Cosmopolitan
Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
powered by lun.ua
Комментарии
СЛУШАЙ ON AIR
РАДИО МАКСИМУМ Радио Максимум
ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ
Больше новостей
Новости других СМИ
При цитировании и использовании любых материалов в Интернете открытые для поисковых систем гиперссылки
не ниже первого абзаца на Телеканал новостей «24» - обязательные.
Цитирование и использование материалов в оффлайн-медиа, мобильных приложениях , SmartTV возможно только с письменного согласия Телеканала новостей "24".
Материалы с маркировкой «Реклама» публикуются на правах рекламы.
Все права защищены. © 2005-2017, ЗАО «Телерадиокомпания" Люкс "», Телеканал новостей «24»
Залиште відгук