Архив
Курси валют
youtube @24
Loading...
google @24
RSS ЛЕНТА
Общий RSS

Топ новости

Видео новости

Продукты, которые избавят вас от чувства голода

Еда на работе
Еда на работе / Фото из открытых источников

Иногда в рутине рабочего дня не хочется тратить много времени на большое количество пищи, чтобы утолить аппетит. Эксперты рассказали о нескольких продуктах, которые станут вашими помощниками в скором утолении голода.

Кедровые орехи

Исследование показали, что жирные кислоты, содержащиеся в таких орехах, способствуют выработке гормона холецистокинина. Этот гормон отвечает за насыщение и регулирует аппетит.

Горячая пища

Чтобы быстрее насытиться, достаточно просто разогреть пищу. Доказано, что запах горячей пищи влияет на центры насыщения в мозге и ускоряет этот процесс.

Зеленые листовые овощи

Капуста, салат, шпинат и другие овощи содержат мало калорий, а вот на их переработку организм тратит много энергии. Поэтому вы точно не останетесь голодными.

Оливковое масло

Оливковое масло также содержит жирные кислоты и способствует насыщению. Ученые из Корнельского университета обнаружили, что люди, которые употребляли оливковое масло вместо сливочного, ели меньше и потребляли меньше калорий.

Читайте также: Почему оливковое масло так полезно: новое исследование

Источник: Cosmo
Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
powered by lun.ua
Комментарии
СЛУШАЙ ON AIR
РАДИО МАКСИМУМ Радио Максимум
ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ
Больше новостей
Новости других СМИ
При цитировании и использовании любых материалов в Интернете открытые для поисковых систем гиперссылки
не ниже первого абзаца на Телеканал новостей «24» - обязательные.
Цитирование и использование материалов в оффлайн-медиа, мобильных приложениях , SmartTV возможно только с письменного согласия Телеканала новостей "24".
Материалы с маркировкой «Реклама» публикуются на правах рекламы.
Все права защищены. © 2005-2017, ЗАО «Телерадиокомпания" Люкс "», Телеканал новостей «24»
Залиште відгук