Архив
Курси валют
youtube @24
Loading...
google @24
RSS ЛЕНТА
Общий RSS

Топ новости

Видео новости

Продукты, которые сохраняют молодость

Девушка
Девушка / lugrich.info

Женщины особенно склонны к гормональным сбоям – из-за плохой экологии, стрессов или неправильного питания.

Об этом пишет hronika.

Но есть продукты, которые помогут предотвратить преждевременное старение и поддержат организм в трудной ситуации

1. Семена льна — полезный продукт для молодости и красоты. Эти полиненасыщенные жирные кислоты богаты фитоэстрогенами, которые считаются аналогом женских гормонов. Достаточно 1 столовой ложки семян льна в сутки. Их можно смолоть на кофемолке и запаривать перед завтраком или есть так.

2. Бобовые: фасоль, горох, соя и др. Сохраняют в себе женские гормоны, белок и триптофан, который борется с наступлением депрессии.

Читайте также: 8 советов, которые существенно улучшают уровень жизни

3. Молочные продукты, полезные и богатые натуральными фитоэстрогенами.

4. Кофе. Бодрящий напиток повышает уровень эстрогена. Напомним, что эстроген делает женские формы привлекательными и округлыми.

5. Абрикосы. В абрикосах содержатся соединения лигнаны, которые в свою очередь имеют эстрогенную активность.

6. Пиво. Напиток очень близок по составу с женским эстрогеном. Раз в несколько недель можно себе позволить бокал. Кстати, пиво низкокалорийное — всего 14 ккал в 100 граммах.

7. Травы. Чай из ромашки, липы, корень женьшеня, красного клевера, рябины и других трав содержит в себе много эстрогена.

8. Орехи. Любые орехи поднимают уровень эстрогена в организме.

Источник: 24 канал
Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
powered by lun.ua
Комментарии
СЛУШАЙ ON AIR
РАДИО МАКСИМУМ Радио Максимум
ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ
Больше новостей
Новости других СМИ
При цитировании и использовании любых материалов в Интернете открытые для поисковых систем гиперссылки
не ниже первого абзаца на Телеканал новостей «24» - обязательные.
Цитирование и использование материалов в оффлайн-медиа, мобильных приложениях , SmartTV возможно только с письменного согласия Телеканала новостей "24".
Материалы с маркировкой «Реклама» публикуются на правах рекламы.
Все права защищены. © 2005-2017, ЗАО «Телерадиокомпания" Люкс "», Телеканал новостей «24»
Залиште відгук