• укр
  • рус
Архив
Курси валют
youtube @24
Loading...
google @24
vkontakte @24
RSS ЛЕНТА
Общий RSS

Топ новости

Видео новости

Смотри онлайн онлайн
рус
Для возможности просмотра онлайна нужно установить Adobe Flash

Шесть продуктов, которые сделают кожу здоровой

Уход за кожей
Уход за кожей / www.gettyimages.com

Эксперты назвали продукты, которые помогают коже дольше оставаться здоровой, упругой и предотвращают пигментные пятна.

Топ-6 продуктов для здоровой кожи.

Свекла

Этот овощ хорошо очищает организм. Регулярное употребление свеклы в пищу быстро сказывается на состоянии кожи: пропадают прыщи, улучшается цвет лица, а клетки кожи получают больше кислорода.

Сколько надо: 1 свекла на сутки.

Петрушка

Петрушка стимулирует выработку глутатиона: вещества, которое врачи называют матерью всех антиоксидантов. Способность организма продуцировать глутатион определяется генетически, а последние исследования показывают, что у 30% людей наблюдается недостаточная активность глутатиона.

Сколько надо: 3-4 веточки на сутки.

Тыквенные семечки

Благодаря содержанию цинка тыквенные семечки предотвращает высыпания на коже, улучшают ее эластичность. А еще цинк защищает клетки эпидермиса от воздействия ультрафиолета, борется с морщинами.

Сколько надо: одна горсть в день.

Сливочное масло

Сливочное масло разглаживает кожу, уменьшает покраснение, также дарит оптимальный водный баланс эпидермиса.

Сколько надо: 1 пачка в неделю.

Жирная рыба

Жирные кислоты обладают противовоспалительными свойствами и улучшают состояние кожи, ногтей и волос. А еще рыбий жир, разглаживает поверхность кожи, уменьшая мелкие морщины.

Сколько надо: 300 грамм рыбы в неделю.

Какао

Этот напиток борется со свободными радикалами и уменьшает воспалительные процессы в эпидермисе.

Сколько нужно: чайная ложка в день, можно в виде напитка, а можно, например, посыпать какао йогурт или кашу.

Читайте также: 9 продуктов, которые нас убивают

Источник: LadyHealth
Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter

powered by lun.ua
СЛУШАЙ ON AIR
РАДИО 24 Радио 24
ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ
Больше новостей
Новости других СМИ
При цитировании и использовании любых материалов в Интернете открытые для поисковых систем гиперссылки
не ниже второго абзаца на Телеканал новостей «24» - обязательные.
Цитирование и использование материалов в оффлайн-медиа, мобильных приложениях , SmartTV возможно только с письменного согласия Телеканала новостей "24".
Материалы с маркировкой «Реклама» публикуются на правах рекламы.
Все права защищены. © 2005-2015, ЗАО «Телерадиокомпания" Люкс "», Телеканал новостей «24»
Залиште відгук