Архив
Курси валют
Погода
+12°
+22° +22°
  • завтра
    +22° / +14°
  • п’ятниця
    +22° / +14°
  • субота
    +22° / +14°
youtube @24
Loading...
google @24
RSS ЛЕНТА
Общий RSS

Топ новости

Видео новости

Шесть продуктов, которые сделают кожу здоровой

Уход за кожей
Уход за кожей / www.gettyimages.com

Эксперты назвали продукты, которые помогают коже дольше оставаться здоровой, упругой и предотвращают пигментные пятна.

Топ-6 продуктов для здоровой кожи.

Свекла

Этот овощ хорошо очищает организм. Регулярное употребление свеклы в пищу быстро сказывается на состоянии кожи: пропадают прыщи, улучшается цвет лица, а клетки кожи получают больше кислорода.

Сколько надо: 1 свекла на сутки.

Петрушка

Петрушка стимулирует выработку глутатиона: вещества, которое врачи называют матерью всех антиоксидантов. Способность организма продуцировать глутатион определяется генетически, а последние исследования показывают, что у 30% людей наблюдается недостаточная активность глутатиона.

Сколько надо: 3-4 веточки на сутки.

Тыквенные семечки

Благодаря содержанию цинка тыквенные семечки предотвращает высыпания на коже, улучшают ее эластичность. А еще цинк защищает клетки эпидермиса от воздействия ультрафиолета, борется с морщинами.

Сколько надо: одна горсть в день.

Сливочное масло

Сливочное масло разглаживает кожу, уменьшает покраснение, также дарит оптимальный водный баланс эпидермиса.

Сколько надо: 1 пачка в неделю.

Жирная рыба

Жирные кислоты обладают противовоспалительными свойствами и улучшают состояние кожи, ногтей и волос. А еще рыбий жир, разглаживает поверхность кожи, уменьшая мелкие морщины.

Сколько надо: 300 грамм рыбы в неделю.

Какао

Этот напиток борется со свободными радикалами и уменьшает воспалительные процессы в эпидермисе.

Сколько нужно: чайная ложка в день, можно в виде напитка, а можно, например, посыпать какао йогурт или кашу.

Читайте также: 9 продуктов, которые нас убивают

Источник: LadyHealth
Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
powered by lun.ua
Комментарии
СЛУШАЙ ON AIR
РАДИО МАКСИМУМ Радио Максимум
ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ
Больше новостей
Новости других СМИ
При цитировании и использовании любых материалов в Интернете открытые для поисковых систем гиперссылки
не ниже второго абзаца на Телеканал новостей «24» - обязательные.
Цитирование и использование материалов в оффлайн-медиа, мобильных приложениях , SmartTV возможно только с письменного согласия Телеканала новостей "24".
Материалы с маркировкой «Реклама» публикуются на правах рекламы.
Все права защищены. © 2005-2017, ЗАО «Телерадиокомпания" Люкс "», Телеканал новостей «24»
Залиште відгук