Для этого они в течение четырех лет наблюдали за привычками 8 тысяч участников в возрасте от 45 лет и старше. Для измерения времени, которое они проводили сидя, участники носили закрепленные на бедре акселерометры, пишет CNN.
Читайте также: 106-летняя женщина отпраздновала день рождения в фитнес-зале: захватывающие фото
Как выяснилось, в среднем из 16-часового дня они проводили сидя 12 часов.
С возрастом, когда физиологические и психические функции организма ухудшаются, мы сидим все больше и больше. Это только увеличивает риск смерти. При этом ни возраст, ни пол, ни вес, ни занятия спортом не влияют на результат,
– говорит кардиолог Кот Диаз, ведущий автор исследования.
При этом ученые указывают, что если сидеть неподвижно не дольше 30 минут, то риск ранней смерти снижается на 55%.
Поэтому Диаз советует делать перерывы каждые полчаса, если вы постоянно сидите.