Архив
Курси валют
youtube @24
Loading...
google @24
RSS ЛЕНТА
Общий RSS

Топ новости

Видео новости

Сколько чашек кофе можно употреблять в течение дня, – эксперт

Каждый организм – индивидуален, и норма употребления кофе тоже должна быть у каждого своя.

Об этом рассказали на My Domaine.

Шарад Пол – хирург, онколог и автор книги "Генетика здоровья" отметил, что с употреблением кофе действительно следует быть осторожным, особенно тем людям, которые остро чувствуют бодрящий эффект кофеина.

Люди метаболизируют кофеин с разной скоростью. У тех, кто метаболизирует кофеин медленно, риск сердечных приступов увеличивается, если они пьют больше двух чашек кофе в день, однако у тех, кто быстро метаболизирует кофеин риск сердечного приступа, наоборот, снижается, если они выпивают как минимум одну чашку кофе в день,
– поделился медик.

Он также добавил, что в среднем потребление кофеина следует ограничивать до 300-400 мг в день. Такую дозу он рекомендует, как людям с быстрым, так и с медленным метаболизмом кофеина.

"Оптимально употреблять 300-400 мг кофеина в день – это примерно три чашки кофе. Но если вы подозреваете, что чувствительные к кофеину – например, ваше сердце начинает учащенно биться или вы становитесь более беспокойным, то лучше ограничить ежедневное употребление одной или максимум двумя чашками кофе в день", – добавил Шарад Пол.

Читайте также: Когда надоело американо: 5 альтернативных рецептов кофе

Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
powered by lun.ua
Комментарии
СЛУШАЙ ON AIR
РАДИО МАКСИМУМ Радио Максимум
ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ
Больше новостей
Новости других СМИ
При цитировании и использовании любых материалов в Интернете открытые для поисковых систем гиперссылки
не ниже первого абзаца на Телеканал новостей «24» - обязательные.
Цитирование и использование материалов в оффлайн-медиа, мобильных приложениях , SmartTV возможно только с письменного согласия Телеканала новостей "24".
Материалы с маркировкой «Реклама» публикуются на правах рекламы.
Все права защищены. © 2005-2017, ЗАО «Телерадиокомпания" Люкс "», Телеканал новостей «24»
Залиште відгук