Архив
Курси валют
youtube @24
Loading...
google @24
RSS ЛЕНТА
Общий RSS

Топ новости

Видео новости

Сколько можно пить кофе, чтобы не навредить здоровью

Чашка кофе в день вам не навредит
Чашка кофе в день вам не навредит / organic.ua

Мы привыкли думать, что кофе и здоровый образ жизни – понятия не совместимые. Однако, этот напиток не навредит вашему организму, если ним не злоупотреблять.

Об этом пишет издание likar.info.

Дневная норма кофеина не должна превышать 400-500 мг. В этом случае – вы вне зоны риска. Это безопасная норма, которая не вызывает побочных эффектов.

Если же вы выпиваете больше этой дозы, то следует знать, что кофеин влияет на работу сердца и почек, оказывает определенный эффект на нервную систему. Поэтому в этом случае вы можете почувствовать повышение частоты сердцебиения, бессонницу, тревожность, раздражительность, головокружение и даже ухудшение зрения.

Сколько кофеина содержится в напитках:

Эспрессо – 30-60 мг
Латте или капучино – 100-120 мг
Энергетические напитки – 80-100 мг

Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
powered by lun.ua
Комментарии
СЛУШАЙ ON AIR
РАДИО МАКСИМУМ Радио Максимум
ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ
Больше новостей
Новости других СМИ
При цитировании и использовании любых материалов в Интернете открытые для поисковых систем гиперссылки
не ниже первого абзаца на Телеканал новостей «24» - обязательные.
Цитирование и использование материалов в оффлайн-медиа, мобильных приложениях , SmartTV возможно только с письменного согласия Телеканала новостей "24".
Материалы с маркировкой «Реклама» публикуются на правах рекламы.
Все права защищены. © 2005-2017, ЗАО «Телерадиокомпания" Люкс "», Телеканал новостей «24»
Залиште відгук