Слишком частая чистка зубов может повредить десны и зубную эмаль, особенно, когда вы используете жесткую зубную щетку, пишет Womenshealth.
Стоматологи советуют выбирать зубные щетки средней жесткости или с мягкой щетиной. Не стоит также и сильно нажимать на зубы – достаточно мягкими круговыми движениями очищать рот.
Читайте также: Потребление алкоголя в мире: аналитики привели интересный факт
Если вы используете электрическую щетку, то все, что нужно – нежно водить ее по зубам. Она все сделает сама. Чистка зубов каждые 3-4 часа не сделает их белее или здоровее, а наоборот – может навредить.
Врачи советуют чистить зубы не дольше 2-3 минут 2 раза в день. Некачественная или старая щетина тоже может повреждать ваши зубы, поэтому щетку следует менять каждые 2-3 месяца.
