Архив
Курси валют
youtube @24
Loading...
google @24
RSS ЛЕНТА
Общий RSS

Топ новости

Видео новости

ТОП-5 неожиданных вещей, которые сжигают калории

Вещи, которые сжигают калории
Вещи, которые сжигают калории / pexels.com

Давно доказано, что спорт и физическая активность способствуют снижению веса.

Однако ученые раз за разом называют новые способы сжигания калорий и при этом не заниматься спортом.

Постоянное движение

Неожиданно, но сжигать калории можно даже сидя в офисном кресле. Главное – не останавливаясь двигаться. Многочисленные исследования показали, что постоянная суета на рабочем месте сжигает в 10 раз больше калорий, чем когда вы просто сидите.

Зеленый чай

Ученые доказали, что регулярное употребление большого количества зеленого чая влияет на уровень жира в теле. Полифенолы, которых в чае очень много, помогают организму расщеплять жиры. Однако чтобы заметить некоторые изменения, нужно выпивать в день от 3 до 8 чашек в день.

Потоотделение

Один 45-минутный сеанс в сауне способен сжечь калорий столько же, сколько можно потратить на 5-километровой пробежке. Эксперты утверждают, что активное потоотделение возможно благодаря выведению жидкости из организма.

Читайте также: 4 привычки в питании, которые помогут больше успевать

Уборка

Когда мы моем полы, пылесосим, чистим сантехнику и складываем вещи – наш организм активно сжигает жир. Мелкие бытовые дела способны сжигать до 100 калорий в час.

Разговор по телефону

Общение по телефону должно происходить в процессе ходьбы. То есть, когда вам предстоит долгий разговор, лучше подняться и прогуляться по комнате.

Источник: 24 Канал
Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
powered by lun.ua
Комментарии
СЛУШАЙ ON AIR
РАДИО МАКСИМУМ Радио Максимум
ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ
Больше новостей
Новости других СМИ
При цитировании и использовании любых материалов в Интернете открытые для поисковых систем гиперссылки
не ниже первого абзаца на Телеканал новостей «24» - обязательные.
Цитирование и использование материалов в оффлайн-медиа, мобильных приложениях , SmartTV возможно только с письменного согласия Телеканала новостей "24".
Материалы с маркировкой «Реклама» публикуются на правах рекламы.
Все права защищены. © 2005-2017, ЗАО «Телерадиокомпания" Люкс "», Телеканал новостей «24»
Залиште відгук