Об этом пишет neboley.com.ua.
К такому выводу пришли американские исследователи из Медицинской школы Пенсильванского университета.
Они сравнили данные о продолжительности сна и рационе питания участников исследования. Учитывали также и другие факторы.
Следовательно, ученые выяснили, что наибольшее число калорий употребляли люди, которые спали по 5-6 часов в сутки. При этом пища была однообразная. А вот люди, которые питались разнообразно и сбалансировано, спали по 7-8 часов. Самым коротким был сон у тех, кто пьет мало воды.
Читайте также: Что едят долгожители: ТОП-5 стран