Архив
Курси валют
youtube @24
Loading...
google @24
RSS ЛЕНТА
Общий RSS

Топ новости

Видео новости

Ученые описали самый эффективный способ продлить жизнь

Ученые советуют употреблять больше фруктов и овощей
Ученые советуют употреблять больше фруктов и овощей / pexels.com

Американские ученые составили список самого эффективного способа продлить жизнь в взрослом возрасте и опубликовали последовательную программу действий.

По данным ученых, диета, которая богата продуктами из цельного зерна, овощей, фруктов, орехов и рыбы и почти не содержит красного мяса и напитков с сахаром, существенно снижает риск преждевременной смерти.

С таким способом соглашаются многие эксперты и называют наиболее приемлемым питанием.

Читайте также: Какой напиток является лучшим для эффективной тренировки

Чтобы доказать эту теорию, ученые провели исследование, которое длилось 12 лет. В нем приняли участие 74 тысячи взрослых людей. Исследователи все это время изучали их пищевые привычки, а также со временем проанализировали возникновения факторов, связанных с риском преждевременной смерти.

Анализы показали, что при замене одной порции красного мяса на орехи или бобы снижается риск смертности от различных причин на 8-17%.

Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
powered by lun.ua
Комментарии
СЛУШАЙ ON AIR
РАДИО МАКСИМУМ Радио Максимум
ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ
Больше новостей
Новости других СМИ
При цитировании и использовании любых материалов в Интернете открытые для поисковых систем гиперссылки
не ниже первого абзаца на Телеканал новостей «24» - обязательные.
Цитирование и использование материалов в оффлайн-медиа, мобильных приложениях , SmartTV возможно только с письменного согласия Телеканала новостей "24".
Материалы с маркировкой «Реклама» публикуются на правах рекламы.
Все права защищены. © 2005-2017, ЗАО «Телерадиокомпания" Люкс "», Телеканал новостей «24»
Залиште відгук