Для лучшей работы головного мозга можно употреблять капусту, она избавляет от нервозности, так как снижает активность щитовидной железы и лимон, который улучшает восприятие информации.
Морковь также облегчает заучивание наизусть, поскольку стимулирует обменные процессы в мозге. Улучшить память поможет и ананас. В нем очень мало калорий и много витамина С, необходимого для содержания в памяти большого объема информации.
Для более длительного внимания лучше есть креветки - они поставляют важнейшими жирными кислотами, которые не дают вниманию ослабнуть. Также прекрасным средством для улучшения памяти, например, при составлении различных планов является авокадо из-за высокого содержания в нем жирных кислот.