Архив
Курси валют
youtube @24
Loading...
google @24
RSS ЛЕНТА
Общий RSS

Топ новости

Видео новости

В чем кроется причина летнего недосыпа

Летний недосып
Летний недосып / dvi.at.ua

Британские ученые выяснили, чего в летний период не хватает людям для полноценного сна.

Теплое время года почти всегда приходит вместе с недосыпом. Для этого есть несколько причин, передает healthyliving.

Исследователи провели опрос, участие в котором приняли две тысячи человек. Большая часть респондентов (93%) призналась, что летом им не удается как следует отдохнуть во время сна.

У летнего недосыпа есть несколько причин: жаркая погода, желание не только работать, но и отдыхать. Как результат – 24 часов в сутки явно не хватает. Активный образ жизни ведет к тому, что ночью человек не может заснуть. В среднем удается поспать лишь 5,5 часов.

Читайте также: Как недосыпание грозит нашему здоровью: последствия и методы борьбы

В зимнее время люди, в среднем, спят в течение 7,5 часов. Кроме того, большое количество солнечного света, характерное именно для лета, препятствует выработке в организме мелатонина – гормона, который отвечает за сон.

Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
powered by lun.ua
Комментарии
СЛУШАЙ ON AIR
РАДИО МАКСИМУМ Радио Максимум
ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ
Больше новостей
Новости других СМИ
При цитировании и использовании любых материалов в Интернете открытые для поисковых систем гиперссылки
не ниже первого абзаца на Телеканал новостей «24» - обязательные.
Цитирование и использование материалов в оффлайн-медиа, мобильных приложениях , SmartTV возможно только с письменного согласия Телеканала новостей "24".
Материалы с маркировкой «Реклама» публикуются на правах рекламы.
Все права защищены. © 2005-2017, ЗАО «Телерадиокомпания" Люкс "», Телеканал новостей «24»
Залиште відгук