Архив
Курси валют
youtube @24
Loading...
google @24
RSS ЛЕНТА
Общий RSS

Топ новости

Видео новости

В котором часу дня можно есть без ограничений

В котором часу дня можно есть без ограничений
В котором часу дня можно есть без ограничений

Если вы хотите питаться "для души", но в то же время не набрать лишних калорий, тогда стоит запомнить часы, в которые можно есть без вреда для фигуры.

Об этом рассказали в Cosmopolitan.

Помните, что для похудения очень важно распределять свой прием пищи по часам.

Как советуют эксперты, завтракать нужно не раньше 7 утра, а лучшее время для этого – 7:11 ч.

Для обеда выбирайте время между 12:00 и 13:00, а лучшее время для этого – 12:38 ч.

Идеальное время для перекусов диетологи назвали – 11:01 ч, 15:14 ч, 21:31 ч.

А для ужина самое оптимальное время – 18:14 ч. Исследование показало, что люди, которые регулярно едят именно в эти часы, не набирают вес. А те, кто ужинают после 20:00, поправляются на два размера в одежде.

Читайте также: Ученые назвали неожиданную причину лишнего веса

Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
powered by lun.ua
Комментарии
СЛУШАЙ ON AIR
РАДИО МАКСИМУМ Радио Максимум
ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ
Больше новостей
Новости других СМИ
При цитировании и использовании любых материалов в Интернете открытые для поисковых систем гиперссылки
не ниже первого абзаца на Телеканал новостей «24» - обязательные.
Цитирование и использование материалов в оффлайн-медиа, мобильных приложениях , SmartTV возможно только с письменного согласия Телеканала новостей "24".
Материалы с маркировкой «Реклама» публикуются на правах рекламы.
Все права защищены. © 2005-2017, ЗАО «Телерадиокомпания" Люкс "», Телеканал новостей «24»
Залиште відгук