Он также признался в подготовке других взрывов, направленных против объектов в Норвегии, которые имеют отношение к Китаю.
Второго подсудимого - иракского курда Шаван Садек Саида Буяка - также приговорили к тюрьме.
Прокуроры считают, что нападение было согласовано с террористической группировкой "Аль-Каида" в Пакистане, где один из осужденных проходил тренировку.
Это был первый в Норвегии суд по статье, предусматривающей наказание за терроризм.