Намотуючи на велосипеді кілометри, ми втрачаємо зайвий жир, зміцнюємо роботу серцево-судинної і дихальної систем, покращуємо координацію. Біда багатьох - варикозне розширення вен. Жінкам, які страждають від цього захворювання, медики радять частіше їздити на велосипеді.

Обертальні рухи ногами пришвидшують циркуляцію крові у венах, відтак немає застою. Тому, якщо ви знаєте, що у вас є схильність до варикозу, катайтеся на велосипеді, це чудова профілактика! Велосипед також корисний засіб проти дистонії, від якої страждають чимало людей. Якщо у вас пітніють долоні, скаче тиск, поколює в грудях, велосипед стане у нагоді.

До того ж прогулянки на велосипеді зміцнять ваш вестибулярний апарат. Постійно змінюючи фокусування погляду, тренуються м’язи ока, це запобігає порушенням зору. Крім того, підвищується апетит, а у курців легені швидше очищуються від тютюнових смол.

Велоспорт - це не лише здоров’я, а й враження від пейзажів. У будь-якому спортивному залі ви знайдете велосипедні тренажери, проте їздити на велосипеді лісом, парком чи у передмісті - ні з чим незрівнянне задоволення! Велопрогулянки позитивно впливають на емоційний стан людини, зміцнюють нервову систему. Катаючись, людина відволікається від повсякденних турбот, у неї поліпшується настрій і загальне самопочуття.

До того ж, обираючи велосипед замість авто, ви зробите свій внесок у збереження екології. Однак, не варто забувати про обережність! Падіння з велосипеда може призвести до травми. Будьте уважні на вулицях зі жвавим рухом! Регулярно перевіряйте технічний стан велосипеда. Тож, якщо ви хочете цього літа зайнятися своїм здоров`ям і поліпшити зовнішній вигляд - обов`язково сідайте на велосипед. І пам’ятайте, хворобам легше запобігти, аніж вилікувати.