Для того, чтобы в полной мере понять, что происходит с вашим организмом из-за употребления алкоголя – откажитесь от него ради эксперимента. Уже через 21 день без алкоголя вы почувствуете заметные изменения, которые, возможно, заставят вас и вовсе от него отказаться.
Что происходит с телом, когда вы перестаете пить алкоголь?
Функционирование головного мозга
Самое главное достижение в отказе от алкоголя – здоровое функционирование головного мозга. Даже те люди, которые пьют спиртное "только по праздникам" и вовсе "чуть-чуть" с годами начинают страдать от сокращения серого вещества, по сравнению с теми, кто ведет трезвый образ жизни.
Также людям, которые употребляют алкоголь, со временем труднее запоминают новую информацию и могут страдать от расстройств памяти. Если вы все же решите отказаться от алкоголя хотя бы на месяц, то заметите, что зрительная и вербальная память станут лучше.
Лучший запах
Ученые утверждают, что те, кто не пьют алкоголь около месяца, начинают по-другому пахнуть, и этот естественный запах тела звучит намного привлекательнее для противоположного пола.
Острые рецепторы
Если вы откажетесь от алкоголя, то будете удивлены от того, какой широкий мир оттенков вкусов пищи и ароматов. Человеческие рецепторы от алкоголя имеют свойство притупляться.
Здоровая кожа
Если ваша кожа склонна к сухости, чувствительная или повреждена (прыщики и даже морщины), алкоголь только это усилит, поскольку он задерживает воду в организме.
Скрытый сахар
В число запрещенных продуктов алкоголь попал и из-за содержания сахара. Вы можете и не заметить, сколько лишних калорий выпьете за один вечер. Еще один недостаток – спиртные напитки уменьшают выработку слюны, что негативным образом сказывается на зубной эмали и деснах.
Стройнее фигура
Месяц без алкоголя можно вполне сравнить с ненавязчивой и приятной диетой. Во-первых, большинство коктейлей кроме "градусов" перегружены пустыми калориями, лишенными витаминов и минералов. Во-вторых, любой алкоголь колоссально возбуждает аппетит – если верить американскому изданию Nutrition, вы съедите на 40% больше.