Архив
Курси валют
youtube @24
Loading...
google @24
RSS ЛЕНТА
Общий RSS

Топ новости

Видео новости

Врач назвала ягоды, которые помогают во время перепадов давления

Клюква
Клюква / Фото из открытых источников

Во время перепадов погоды артериальное давление скачет даже у здоровых людей. Врачи называют несколько простых методов, которые помогут улучшить самочувствие.

Прежде всего, во время перепадов температуры и скачков атмосферного давления важно сбалансированно питаться, пить много жидкости и избегать стрессов. Об этом рассказала врач Виктория Савицкая для ГолосUA.

Читайте также: На замену ягодам годжи и семена чиа: 5 новых суперфудов

"Низкие показатели давления могут быть довольно опасными, повысить давление в домашних условиях, как правило, куда сложнее, чем его снизить. Поэтому в опасные дни нужно заранее принять меры, чтобы предотвратить ухудшение состояния", – говорит специалист.

По ее словам, в такие периоды следует отказаться от физической активности, тренировок и пробежек, принять контрастный душ и постараться свести к минимуму любые стрессы.

Также важно пить много жидкости, ведь при недостатке воды в организме давление снижается еще сильнее.

Савицкая отмечает, что нормировать давление также поможет напиток из клюквы и брусники

"Гипертоникам при разном повышении давления нужно лечь и попробовать расслабиться. Выпейте черный чай с лимоном и ложечкой меда, он поможет снизить давление. Еще действеннее – клюква и брусника", – говорит врач.

Ягоды надо перетереть с небольшим количеством теплой воды, и такой "морс" быстро приведет в чувство.

Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
powered by lun.ua
Комментарии
СЛУШАЙ ON AIR
РАДИО МАКСИМУМ Радио Максимум
ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ
Больше новостей
Новости других СМИ
При цитировании и использовании любых материалов в Интернете открытые для поисковых систем гиперссылки
не ниже первого абзаца на Телеканал новостей «24» - обязательные.
Цитирование и использование материалов в оффлайн-медиа, мобильных приложениях , SmartTV возможно только с письменного согласия Телеканала новостей "24".
Материалы с маркировкой «Реклама» публикуются на правах рекламы.
Все права защищены. © 2005-2017, ЗАО «Телерадиокомпания" Люкс "», Телеканал новостей «24»
Залиште відгук