Архів
Курси валют
youtube @24
Loading...
google @24
RSS СТРІЧКА
Загальний RSS

Топ новини

Відео новини

Що найкраще підходить на сніданок: список продуктів

Що варто їсти на сніданок
Що варто їсти на сніданок / pixabay.com

Під час сніданку важливо зарядити свій організм корисними речовинами. В складі ранкового прийому їжі обов’язково мають бути жири та глюкоза.

Саме зранку можна дозволити собі з‘їсти шматочок солодкого, однак за умови, що ви його поєднуєте із білком.

Горіхи допоможуть отримати велику кількість енергії та сили на весь день. До них можна додати вівсянку, в складі якої багато клітковини та корисних вуглеводів. До каші також можна додати різноманітні сухофрукти.

Читайте також: 7 продуктів, які зарядять вас енергією на весь день

У бананах багато натурального цукру, який легко засвоюється, то ж це чудовий фрукт для підзарядки. У яблуках є бор, який підвищує увагу та концентрацію.

Не варто забувати і про яйця, до складу яких входить багато білка та мінеральних речовин, які дуже потрібні тілу. Чашка зеленого чаю бадьорить тіло набагато краще, ніж кава. Однак кава діє майже моментально, а ефект від зеленого чаю варто почекати.

Джерело: 24 Канал
Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter
powered by lun.ua
Коментарі
СЛУХАЙ ON AIR
РАДІО МАКСИМУМ Радіо Максимум
ЧИТАЧІ РЕКОМЕНДУЮТЬ
Більше новин
Новини інших ЗМІ
При цитуванні і використанні будь-яких матеріалів в Інтернеті відкриті для пошукових систем гіперпосилання
не нижче першого абзацу на Телеканал новини «24» — обов’язкові.
Цитування і використання матеріалів у оффлайн-медіа, Мобільних додатках, SmartTV можливе лише з письмової згоди Телеканалу новин «24».
Матеріали з маркуванням «Реклама» публікуються на правах реклами.
Усі права захищені. © 2005—2017, ПрАТ «Телерадіокомпанія “Люкс”», Телеканал новин «24»
Залиште відгук