Архів
Курси валют
youtube @24
Loading...
google @24
RSS СТРІЧКА
Загальний RSS

Топ новини

Відео новини

Що не варто їсти зранку: список небезпечних продуктів

Що не можна їсти на сніданок
Що не можна їсти на сніданок / new-s.com.ua

Всі ми знаємо правила корисного харчування на ніч, однак не всі звертають увагу на те, що ми їмо зранку.

Ми зібрали для вас список продуктів, які категорично не можна вживати зранку. Звісно ж, якщо ви не хочете зашкодити своєму організму.

Кава

Цей напій дієтологи суворо забороняють. Лікарі переконують, що його ні в якому разі не можна пити на голодний шлунок. Однак і пити каву після обіду теж не варто. Найоптимальніший час для цього ароматного напою: 30-40 хвилин після їжі.

М’ясо

Шлунок зранку, як і весь організм, дуже сонний. Тож така важка їжа дуже сильно навантажує його. На сніданок краще вибрати кашу, а м’ясо залишити на обід та вечерю.

Фреш

Дієтологи не рекомендують починати день із будь-яких свіжовижатих соків, особливо цитрусових. Якщо регулярно порушувати це правило, то можна отримати гастрит. Адже в соках дуже багато кислот, які сильно подразнюють слизову шлунку.

Читайте також: Шість звичок у їжі, які впливають на настрій і самопочуття

Йогурт

Їсти йогурт натщесерце не так шкідливо, як абсолютно марно. В усіх кисломолочних виробах дуже багато корисних бактерій, які позитивно впливають на травлення. Однак зранку в шлунку дуже багато агресивних соків, які просто знищать корисні бактерії з йогурту.

Найкраще починати день із склянки води, тобто своєрідно "вмивати шлунок". До води можна додати також трошки меду і лимон. Однак варто слідкувати за температурою води – вона має бути ледь тепла. Холодна, або навіть льодяна викликає подразнення стінок шлунку. А при хронічних хворобах системи травлення може викликати загострення недуги.

Джерело: 24 Канал
Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter
powered by lun.ua
Коментарі
СЛУХАЙ ON AIR
РАДІО МАКСИМУМ Радіо Максимум
ЧИТАЧІ РЕКОМЕНДУЮТЬ
Більше новин
Новини інших ЗМІ
При цитуванні і використанні будь-яких матеріалів в Інтернеті відкриті для пошукових систем гіперпосилання
не нижче першого абзацу на Телеканал новини «24» — обов’язкові.
Цитування і використання матеріалів у оффлайн-медіа, Мобільних додатках, SmartTV можливе лише з письмової згоди Телеканалу новин «24».
Матеріали з маркуванням «Реклама» публікуються на правах реклами.
Усі права захищені. © 2005—2017, ПрАТ «Телерадіокомпанія “Люкс”», Телеканал новин «24»
Залиште відгук