Архів
Курси валют
youtube @24
Loading...
google @24
RSS СТРІЧКА
Загальний RSS

Топ новини

Відео новини

Що приготувати з авокадо на сніданок: три ідеї

Рецепти з авокадо
Рецепти з авокадо / Food Deco

Численними дослідженнями доказано, що авокадо корисне для нашого організму, адже цей плід – прекрасне джерело жирних кислот, які необхідні для здоров'я серця і судин.

Пропонуємо три варіанти сніданку, які можна приготувати з авокадо.

Читайте також: Як правильно варити кукурудзу: корисні поради

Смузі з авокадо, огірка та банану

Інгредієнти:

Одне авокадо.

Один банан.

Один огірок.

Лимонний сік – 60 мл.

Мигдальне молоко.

Рецепт приготування:

1. Авокадо очистіть від шкірки, видаліть кісточку та наріжте м'якоть середніми шматочками.

2. Банан та огірок також почистіть і наріжте.

4. Складіть авокадо, банан і огірок в блендер. Додайте лимонний сік і мигдальне молоко.

5. Збийте до отримання однорідної маси.

Салат з авокадо з яйцем

Інгредієнти:

М’якоть одного авокадо.

Три перепелиних яйця.

Невеликий пучок зеленої цибулі.

Цедра лимона.

Рецепт приготування:

1. Вийміть чайною ложечкою м’якоть авокадо, щоб вийшли кульки.

2. Зваріть перепелині яйця і розріжте їх навпіл.

3. Наріжте зелену цибулю.

4. Всі інгредієнти покладіть на тарілку, трохи посоліть і полийте соком лимона. Перед подачею прикрасьте салат цедрою лимона.

Сендвіч з авокадо

Інгредієнти:

Одна чіабатта.

Половина авокадо.

Помідор – 1/3 шт.

Вершкове масло 25 г.

Куряча шинка – 5 скибочок.

Рукола – кілька гілочок.

1/2 ч.л лимонного соку.

Рецепт приготування:

1. Чіабатту розріжте навпіл і намажте на неї масло.

2. Авокадо почистіть і наріжте тонкими скибочками. Скропіть лимонним соком.

3. Помідор нарізати кружельцями.

4. На одній половинці чіабатти розкладіть руколу, скибочки курячої шинки, помідори і авокадо.

5. Накрийте другою половинкою хліба і відразу ж подавайте.

Джерело: 24 Канал
Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter
powered by lun.ua
Коментарі
СЛУХАЙ ON AIR
РАДІО МАКСИМУМ Радіо Максимум
ЧИТАЧІ РЕКОМЕНДУЮТЬ
Більше новин
Новини інших ЗМІ
При цитуванні і використанні будь-яких матеріалів в Інтернеті відкриті для пошукових систем гіперпосилання
не нижче першого абзацу на Телеканал новини «24» — обов’язкові.
Цитування і використання матеріалів у оффлайн-медіа, Мобільних додатках, SmartTV можливе лише з письмової згоди Телеканалу новин «24».
Матеріали з маркуванням «Реклама» публікуються на правах реклами.
Усі права захищені. © 2005—2017, ПрАТ «Телерадіокомпанія “Люкс”», Телеканал новин «24»
Залиште відгук