Архів
Курси валют
youtube @24
Loading...
google @24
RSS СТРІЧКА
Загальний RSS

Топ новини

Відео новини

Що їсти для здорового і сяючого волосся

Щоб мати здорове волосся, перегляньте свій раціон
Щоб мати здорове волосся, перегляньте свій раціон / pexels.com

Часто проблеми з волоссям стаються через неправильне харчування, що викликає дефіцит вітамінів і мінеральних речовин. І тут косметичні засобі безсильні.

За словами експертів, саме харчування впливає не тільки на ріст, але й на блиск, силу і м'якість волосся, пише My Domaine.

Видання назвало три продукти, які потрібно включити в раціон для красивого волосся.

Густина

Щоб волосся було густим та блискучим, варто заповнити дефіцит вітаміну С, а також включити в раціон яйця, м'ясо і рибу – головні джерела білка.

Від проблеми ламкості, тьмяності і випадання врятує вітамін С разом з білком.

Читайте також: Медики визначили нову властивість свіжих фруктів

Блиск

Якщо волосся втратило блиск – слід додати у раціон продукти, багаті омега-3 жирними кислотами, вітаміном B12 і залізом. Щоб повернути блиск волоссю, експерти рекомендують включити в раціон рибу, зокрема, лосося.

Об’єм

За словами фахівців, мигдаль здатний надати об’єм волоссю. Він містить магній, ненасичені жирні кислоти та цинк. Також мигдаль допомагає запобігти дефіцит альфа-ліноленової кислоти, що може призвести до випадання волосся, ламкості та сухості.

Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter
powered by lun.ua
Коментарі
СЛУХАЙ ON AIR
РАДІО МАКСИМУМ Радіо Максимум
ЧИТАЧІ РЕКОМЕНДУЮТЬ
Більше новин
Новини інших ЗМІ
При цитуванні і використанні будь-яких матеріалів в Інтернеті відкриті для пошукових систем гіперпосилання
не нижче першого абзацу на Телеканал новини «24» — обов’язкові.
Цитування і використання матеріалів у оффлайн-медіа, Мобільних додатках, SmartTV можливе лише з письмової згоди Телеканалу новин «24».
Матеріали з маркуванням «Реклама» публікуються на правах реклами.
Усі права захищені. © 2005—2017, ПрАТ «Телерадіокомпанія “Люкс”», Телеканал новин «24»
Залиште відгук