Вчені з університету Юти встановили, що в такому випадку краще працюють нейронні зв'язки, які відповідають за довгострокову пам'ять. Робота була опублікована в журналі Brain and Behavior.
Завдяки даними магнітно-резонансної томографії (МРТ) вчені вивчили нервові волокна головного мозку 900 пацієнтів.
Під час дослідження були опитані ті, хто за останній місяць спав достатньо і ті, хто спав максимум шість годин на день.
Експеримент показав, що у людей, яким недосипання не заважає ефективно працювати, сенсорні зони кори головного мозку, краще пов'язані між собою.
За словами дослідників, у цих людей спогади з короткострокової пам'яті в довгострокову переходять ефективніше. Зазвичай, такий процес відбувається під час сну, а у тих, хто спить мало, спогади переходять в довгострокову пам'ять впродовж дня.
Читайте також: Медики зробили неочікувану заяву про денний сон