В instagram-відео актриса Кейт Хадсон продемонструвала ідеальний комплекс вправ для м'язів рук. Щоб поєднати приємне з корисним, будуть потрібні дві пляшки вина. Колір і смак вина – на ваш вибір, адже це не вплине на результат занять. У короткому ролику актриса замінила гантелі пляшками.

Читайте також: Особистий шеф-кухар Міранди Керр розкрила секрет ідеальної фігури

Окрім того, що це чудовий спосіб займатися спортом, якщо у вас вдома немає гантель. Це ще й нагадування, що спорт в першу чергу повинен приносити вам задоволення та гарні емоції.

"Винний" спорт прекрасно підходить для п'ятничного вечора, адже після заняття тиждень здається ще більш продуктивним, а винагорода – більш заслуженою.