Архів
Курси валют
youtube @24
Loading...
google @24
RSS СТРІЧКА
Загальний RSS

Топ новини

Відео новини

Як на фронті перебороти стрес, — поради психолога

Солдати розбирають допомогу
Солдати розбирають допомогу

Бійцям, що переживають на фронті сильний емоційний стрес, необхідно ділитись емоціями, переживаннями. Їм треба говорити. В цьому переконує психолог Володимир Станчишин.

Якщо немає психолога, додає фахівець, то можна спілкуватись з тим, хто є поруч —побратимом, священиком, дружиною, яка телефонує.

"Також боротись зі стресом допоможуть на перший погляд прості речі —смачна їжа, цікаве кіно чи книжка, улюблена музика. Ці всі компоненти допоможуть розслабитись. Доведено, що вони зміцнюють стресостійкість", — наголосив Станчишин.

Більше порад від психолога щодо поведінки з демобілізованим читайте тут

Ресурсом боротьби зі стресом, каже фахівець, є також допомога іншим, дуже розвантажує мозок і фізична праця.

"Це все зовнішні ресурси, які поможуть подолати стрес. Але є ще й внутрішні. Тут чоловік має віднайти стимул, сенс, заради чого йому жити, боротись, який вестиме його далі", — розповів Станчишин.

Він додав, ще одним внутрішнім ресурсом є власна внутрішня сила, коли ти впевнений в собі і знаєш, що все це тобі під силу і тобі не потрібен алкоголь.

До слова, на Житомирщині добровольці-психологи допомагають демобілізованим подолати поствійськовий синдром.

Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter
powered by lun.ua
Коментарі
СЛУХАЙ ON AIR
РАДІО МАКСИМУМ Радіо Максимум
ЧИТАЧІ РЕКОМЕНДУЮТЬ
Більше новин
Новини інших ЗМІ
При цитуванні і використанні будь-яких матеріалів в Інтернеті відкриті для пошукових систем гіперпосилання
не нижче першого абзацу на Телеканал новини «24» — обов’язкові.
Цитування і використання матеріалів у оффлайн-медіа, Мобільних додатках, SmartTV можливе лише з письмової згоди Телеканалу новин «24».
Матеріали з маркуванням «Реклама» публікуються на правах реклами.
Усі права захищені. © 2005—2017, ПрАТ «Телерадіокомпанія “Люкс”», Телеканал новин «24»
Залиште відгук