Архів
Курси валют
youtube @24
Loading...
google @24
RSS СТРІЧКА
Загальний RSS

Топ новини

Відео новини

Як підготувати організм до новорічного застілля

Салат
Салат / Tochka.net

Аби не нашкодити своєму організму під час святкових застіль, слід вже зараз підготувати його до рясного прийому їжі.

Відмовтеся від строгих дієт

За кілька тижнів до свят багато-хто сидить на експрес-дієтах, за допомогою яких можна швидко скинути кілька кілограмів. Проте, чим швидше піде ця вага, тим швидше вона потім повернеться. Адже експрес-дієти і голодування – це серйозний стрес для організму і він із запасом поповнить все те, що втратив.

Постарайтеся харчуватися правильно і збалансовано. Наприклад, виключіть копченості та фастфуд.

Спорт

Регулярні тренування не тільки зроблять вас стрункішими, але і здоровішими. Обмін речовин прискориться, а м'язи прийдуть в тонус. А якщо у вас немає часу на фітнес – тоді більше гуляйте на свіжому повітрі.

Утримайтеся з алкоголем

Перед Новим роком варто відмовитися від алкоголю, бо спиртне негативно впливає на систему травлення.

Подбайте про мікрофлору кишечника

Після ситних трапез може порушитися моторика кишечника. Затримка стільця загрожує інтоксикацією організму і іншими неприємностями. Щоб уникнути цього, варто заздалегідь подбати про здоров'я кишечника.

Читайте також: Як заїдати алкоголь, щоб уникнути похмілля – практичні поради

Джерело: ivona.bigmir.net
Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter
powered by lun.ua
Коментарі
СЛУХАЙ ON AIR
РАДІО МАКСИМУМ Радіо Максимум
ЧИТАЧІ РЕКОМЕНДУЮТЬ
Більше новин
Новини інших ЗМІ
При цитуванні і використанні будь-яких матеріалів в Інтернеті відкриті для пошукових систем гіперпосилання
не нижче першого абзацу на Телеканал новини «24» — обов’язкові.
Цитування і використання матеріалів у оффлайн-медіа, Мобільних додатках, SmartTV можливе лише з письмової згоди Телеканалу новин «24».
Матеріали з маркуванням «Реклама» публікуються на правах реклами.
Усі права захищені. © 2005—2017, ПрАТ «Телерадіокомпанія “Люкс”», Телеканал новин «24»
Залиште відгук