Архів
Курси валют
youtube @24
Loading...
google @24
RSS СТРІЧКА
Загальний RSS

Топ новини

Відео новини

Як реагувати на гнів: рекомендації психолога

Гнів може викликати залежність
Гнів може викликати залежність / Кадр з мультфільму

Люди, які постійно скандалять, можуть стати залежними від гніву, адже від люті виробляється адреналін. Психолог розповіла, як правильно реагувати на людей у такому стані.

Як розповіла психолог Катерина Мельникова для ГолосUA, задоволення від викиду адреналіну приблизно однаково як під час стрибка з парашутом

"Людина добровільно впадає в нього, щоб зняти напругу або позбутися від сумних думок. Як правило, зірвавши злість, він відчуває себе прекрасно, тоді як його жертви зовсім розчавлені", – зазначає фахівець.

Читайте також: Чому депресія настільки небезпечна і як її подолати

За словами психолога, найкраще з такими людьми зовсім не зв'язуватися, однак, якщо у вашому оточенні є "адреналіновий наркоман", то необхідно знати, як боротися з його нападами гніву.

По-перше, не варто реагувати на гнів такою ж реакцією, оскільки це тільки спровокує вашого співрозмовника продовжувати скандал, рекомендує Мельникова.

Тому зробіть глибокий вдих і порахуйте до десяти, а після цього продовжите розмову спокійним і впевненим тоном,
– каже експерт.

Також під час спілкування з агресором не можна виправдовуватися і сперечатися.

"Добре працює визнання правоти кривдника. Це може звучати так: "Я розумію, що ти відчуваєш, я б теж був роздратований", – додає психолог.

Також фахівець наголошує, якщо ваш співрозмовник ніяк не реагує на прохання бути менш агресивним, то варто або звертатися до експерта, або розлучатися з цією людиною назавжди.

"Оскільки ймовірність того, що він змінитися самостійно дуже низька, а шанс на те, що ваше здоров'я постраждає – дуже високий", – зазначила Мельникова.

Джерело: 24 Канал
Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter
powered by lun.ua
Коментарі
СЛУХАЙ ON AIR
РАДІО МАКСИМУМ Радіо Максимум
ЧИТАЧІ РЕКОМЕНДУЮТЬ
Більше новин
Новини інших ЗМІ
При цитуванні і використанні будь-яких матеріалів в Інтернеті відкриті для пошукових систем гіперпосилання
не нижче першого абзацу на Телеканал новини «24» — обов’язкові.
Цитування і використання матеріалів у оффлайн-медіа, Мобільних додатках, SmartTV можливе лише з письмової згоди Телеканалу новин «24».
Матеріали з маркуванням «Реклама» публікуються на правах реклами.
Усі права захищені. © 2005—2017, ПрАТ «Телерадіокомпанія “Люкс”», Телеканал новин «24»
Залиште відгук