В частности, ученый советует есть жареную картошку, шоколад, икру, молоко, сыр, мясо птицы, говядину, свинину, орехи.
Именно в этих продуктах содержится аминокислота, влияет на наше настроение, триптофан.
По мнению, итальянца контролировать агрессию и справляться с негативными эмоциями будет легче, если ежедневно употреблять 350 г этих продуктов.
Однако большинство из этих блюд очень калорийны и могут влиять на вес. Пассамонти же считает, что худые люди часто бывают агрессивными именно из-за недостатка триптофана.
К слову, американской специалист по питанию Николас Перриконе назвал перечень продуктов полезных для красоты.