Архів
Курси валют
Погода
      youtube @24
      Loading...
      google @24
      RSS СТРІЧКА
      Загальний RSS

      Топ новини

      Відео новини

      10 продуктів з "прихованим" високим вмістом цукру

      10 продуктів з високим вмістом цукру
      10 продуктів з високим вмістом цукру / unsplash.com

      Надмірна кількість цукру в раціоні може бути дуже небезпечною, адже цей продукт може спровокувати ризик розвитку серцево-судинних захворювань, діабету другого типу та рак кишечника, а ще псує зуби. А багато цукру є не лише у солодощах та випічці.

      Цукор у великих кількостях міститься у таких продуктах, про які ви могли і не підозрювати, передає 24apteka.

      Загалом, протягом дня доросла людина не повинна споживати понад 20-30 грамiв цукру, а це 4-6 чайних ложок.

      1. У порції консервованої квасолі може бути близько 28 грамів, що становить більш, ніж половину денної норми.

      Читайте також: 4 переконливі переваги здорового способу життя

      2. Арахісове масло теж містить цукру більш, ніж можна.

      3. Соус для спагеті може містити велику кількість цукрового піску, який додають для поліпшення аромату.

      4. У знежиреному йогурті може бути стільки ж цукру, скільки у пляшці газованої солодкої води.

      5. До білого хліба також часто додають цукор – для поліпшення смаку. Бутерброд з індичкою і білим хлібом містить половину денної норми цукру.

      6. У протеїнових батончиках більше цукру, ніж протеїну – вони можуть містити до 20 грамів цукру.

      7. Заправки для салату також містять цукор – може бути близько 11 грамів цукру.

      8. Справжня цукрова бомба – це кетчуп, 2 столові ложки якого містять близько 8 грамів цукру.

      9. Заморожені напівфабрикати нерідко приховують велику кількість цукру – на порцію його може припадати до 20 грамів.

      10. В алкогольних напоях може "ховатися" до 30 грамів цукру. Особливо це стосується коктейлів з газованою водою, соками або сиропами.

      Більше новин, що стосуються лікування різноманітних захворювань, медицини в Україні, здорового способу життя та харчування, вагітності та пологів, відкриттів у сфері медицини та багато іншого – читайте у розділі Здоров'я.

      Джерело: 24 Канал
      powered by lun.ua
      Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter
      Коментарі
      Більше новин
      При цитуванні і використанні будь-яких матеріалів в Інтернеті відкриті для пошукових систем гіперпосилання
      не нижче першого абзацу на Телеканал новини «24» — обов’язкові.
      Цитування і використання матеріалів у оффлайн-медіа, Мобільних додатках, SmartTV можливе лише з письмової згоди Телеканалу новин «24».
      Матеріали з маркуванням «Реклама» публікуються на правах реклами.
      Усі права захищені. © 2005—2017, ПрАТ «Телерадіокомпанія “Люкс”», Телеканал новин «24»
      Залиште відгук