Архів
Курси валют
Погода
      youtube @24
      Loading...
      google @24
      RSS СТРІЧКА
      Загальний RSS

      Топ новини

      Відео новини

      3 найбільш шкідливі ранкові звички

      3 найбільш шкідливі ранкові звички
      3 найбільш шкідливі ранкові звички / gardnermattress.com

      Іноді, вставши "не з тої ноги", весь день псується, у результаті люди роздратовано збираються на роботу, нашвидкуруч закінчують справи. Це погіршує настрій та знижує продуктивність вспродовдж всього дня.

      Щоб цього не допустити, потрібно викорінити зі свого життя ці 3 шкідливі звички, пише 24apteka.

      Читайте також: Чому зникають корисні звички під час відпустки і як з цим боротися

      1. Різко вставати з ліжка

      Навіть якщо ви проспали, не варто одразу спішити виконувати щоденні справи. Все тому, що кровоносна система і вестибулярний апарат не встигають перебудуватися при різкій зміні положення тіла з горизонтального у вертикальне. Через це у людини може виникнути запаморочення. Тому відмовтеся від різкого вставання, заводьте будильник на пару хвилин раніше, щоб у вас була можливість прийти в себе, потягнутися, розім'ятися.

      Не вставайте різко з ліжка
      Не вставайте різко з ліжка

      2. Приймати гарячий душ

      Гаряча вода здатна сушити шкіру. Ця процедура ніяк не бадьорить тіло, на відміну від прохолодної. Особливо небезпечно приймати гарячий душ у холодну пору року, оскільки підвищуються ризики захворіти. вийшовши на вулицю з розпареною шкірою. Найкраще вмиватися прохолодною водою. 

      3. Замість сніданку – чашка кави та сигарета

      Деякі звикли починати свій день з чашки кави та сигарети. Це один з найшкідливіших способів починати свій день. Вживання каву натщесерце підвищує рівень кислотності шлунка, провокуючи розвиток виразки і гастриту. Тому не варто відмовлятися від сніданку. 

      Не пропускайте сніданок
      Не пропускайте сніданок

      Більше новин, що стосуються лікування різноманітних захворювань, медицини в Україні, здорового способу життя та харчування, вагітності та пологів, відкриттів у сфері медицини та багато іншого – читайте у розділі Здоров'я.

      Джерело: 24 Канал
      powered by lun.ua
      Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter
      Коментарі
      Більше новин
      При цитуванні і використанні будь-яких матеріалів в Інтернеті відкриті для пошукових систем гіперпосилання
      не нижче першого абзацу на Телеканал новини «24» — обов’язкові.
      Цитування і використання матеріалів у оффлайн-медіа, Мобільних додатках, SmartTV можливе лише з письмової згоди Телеканалу новин «24».
      Матеріали з маркуванням «Реклама» публікуються на правах реклами.
      Усі права захищені. © 2005—2017, ПрАТ «Телерадіокомпанія “Люкс”», Телеканал новин «24»
      Залиште відгук