Архів
Курси валют
Погода
      youtube @24
      Loading...
      google @24
      RSS СТРІЧКА
      Загальний RSS

      Топ новини

      Відео новини

      3 поради для тих, хто соромиться займатись фітнесом через пишні форми

      3 поради для тих, хто соромиться займатись фітнесом через пишні форми
      3 поради для тих, хто соромиться займатись фітнесом через пишні форми / Фото з відкритих джерел

      Сьогодні мода та її стандарти вийшли далеко за свої рамки. Пишні форми тепер сприймаються не як недолік жіночого тіла, а як справжній еталон краси та жіночності.

      Тому якщо ви давно збирались піти у спортивний зал, але соромились свого тіла – негайно забудьте про всі ваші комплекси! Прислухайтесь до наступних порад і почувайтесь щасливо!

      Читайте також: Як бігати взимку і не мерзнути: корисні поради

      Купіть красиву спортивну форму

      Так, спортивна футболка та поношені штани аж ніяк не стимулюватимуть вас займитись спортом. А якщо ви купите не тільки зручну, але й гарну форму, у вас з'явиться бажання вигулювати її частіше.

      Яскраві принти, V-подібні вирізи і контрастні вставки на одязі допоможуть приховати зайве, а спеціальні кросівки навіть зможуть амортизувати сухожилля при навантаженнях.

      Виберіть правильний вид спорту

      На певні види спорту теж існує мода. Але якщо ви будете бездумно слідувати фітнес-трендам, а не займатися тим спортом, який вам до душі, тренування дуже швидко набриднуть. Чергуйте свої силові і кардіонавантаження, ходіть на аквааеробіку, займайтеся йогою, тренуйте м'язи спини і ніг, регулярно качайте прес – такий підхід забезпечить гармонійне перетворення всього тіла.

      Читайте також: 20 ефективних присідань, які допоможуть накачати сідниці

      Грамотно заохочуйте себе за працю у залі

      І тут мова йдеться не про те, щоб з'їсти шматочок торта після тренування. А, до прикладу, відпочинок в лазні чи сауні, який дозволить швидко вивести з організму солі молочної кислоти.

      Поступово ви звикнете до таких розслаблюючих процедур і вони стануть для вас додатковою причиною для відвідування фітнес-клубу.

      Джерело: Ivona
      powered by lun.ua
      Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter
      Коментарі
      Більше новин
      При цитуванні і використанні будь-яких матеріалів в Інтернеті відкриті для пошукових систем гіперпосилання
      не нижче першого абзацу на Телеканал новини «24» — обов’язкові.
      Цитування і використання матеріалів у оффлайн-медіа, Мобільних додатках, SmartTV можливе лише з письмової згоди Телеканалу новин «24».
      Матеріали з маркуванням «Реклама» публікуються на правах реклами.
      Усі права захищені. © 2005—2017, ПрАТ «Телерадіокомпанія “Люкс”», Телеканал новин «24»
      Залиште відгук