Для рецептів приготування наступних "дрінків" не потрібно купувати велику кількість продуктів і витрачати багато часу. Витягайте записники та тіште своїх рідних смачними напоями!
Читайте також: Що треба пити зранку для схуднення
1. Напій з яблуком і корицею
Наріжте одне яблуко і залийте його 500 мл простої води. Додайте 1 чайну ложку меленої кориці, охолодіть і випийте протягом дня. Таке поєднання фруктів і спецій чудово допомагають нормалізувати обмін речовин і очистити травну систему.
2. Імбирний напій
Невелику кількість свіжого кореня імбиру (3-4 см) очиститіть від шкірки та дрібно наріжте. Залийте коренеплід 1 літром гарячої води, доведіть до кипіння і варіть на середньому вогні 10 хв. Після цього процідіть суміш і до охолодженого напою додайте щіпку меленої кориці і декілька столових ложок сиропу шипшини.
Читайте також: 8 секретів схуднення, щоб ніколи не сидіти на дієті
Приймайте такий смачний напій протягом дня по 100-150 мл за півгодини до їди. Таким чином ви нормалізуєте травлення, покращите обмін речовин та додасте енергії вашому організму.
3. Напій з огірком і селерою
Подрібніть 1 огірок і 1 корінь селери та додайте 300 мл простої води. Пийте такий напій протягом дня і ви суттєво відчуєте полегшення, оскільки таке поєднання ідеально підходить для розвантажувальних днів.