Lifehacker наводить декілька причин, через які вам точно захочеться роздягатися частіше.
Гармонія з тілом
Більшість людей відчувають дискомфорт, коли бачать себе повністю оголеними. Тому ми уникаємо великих дзеркал у ванні, наприклад, або одразу загортаємось у рушник після душу. Частіше всього це пов’язано із тим, що ми помилково вважаємо своє тіло недосконалим.
Читайте також: Скільки разів в тиждень потрібно займатись сексом: поради експерта
Якщо ви будете більше часу проводити оголеним – то ви звикнете до самого себе і почнете приймати як свої недоліки, так і переваги.
Відчуття близькості
Оголюватись буває корисно і для розвитку романтичних стосунків. Спробуйте провести час з коханим/коханою ьез одягу – не обов’язко це має бути пов’язано із сексом. Просто спробуйте поніжитись під ковдрою, відчути один одного.
Дослідження показують, що тактильний контакт сприяє викиду окситоцину – гормону радості і любові.
Міцний сон
Зниження температури тіла, яке відбувається, якщо ви лягаєте спати без одягу, – один з найбільш ефективних способів виспатися. Також це корисно для поліпшення обмінних процесів, які відбуваються вночі.
Здоров'я статевих органів
Дослідження показують, що регулярне носіння синтетичної білизни пов'язане з високим ризиком розвитку інфекцій сечовивідних шляхів. Але навіть бавовна може стати живильним середовищем для бактерій.
Читайте також: 10 ранкових звичок, які змінять ваш день
Щоб відновити кислотно-лужний баланс і придушити зростання мікроорганізмів, можна лягти спати без нижньої білизни. Це особливо важливо, якщо ви помічаєте роздратування від гоління.
І головне, пам’ятайте, що тіло супроводжує нас усе життя, тому варто ставитися до нього з любов'ю і повагою.