Архів
Курси валют
Погода
      youtube @24
      Loading...
      google @24
      RSS СТРІЧКА
      Загальний RSS

      Топ новини

      Відео новини

      4 заборонені продукти для фігури, які насправді можна їсти

      4 заборонені продукти для фігури, які насправді можна їсти
      4 заборонені продукти для фігури, які насправді можна їсти / greatbritishchefs.com

      Якщо ви на дієті й хочете зробити своє тіло красивим і струнким, то потрібно дотримуватися особливого раціону та виконувати фізичні навантаження.

      Проте, на переконання багатьох, деякі продукти справді можна їсти, навіть якщо людина сидить на дієті, пише Cosmo.

      Читайте також: Супрун розвінчала міф про популярну безглютенову дієту

      Хліб

      Цей унікальний продукт містить вуглеводи. Клітковину, вітаміни групи В. Він також відмінно насичує організм. Корисним буде хліб з додаванням житнього борошна або висівок.

      4 заборонені продукти для фігури, які насправді можна їсти
      4 заборонені продукти для фігури, які насправді можна їсти

      Банан (виноград).

      Попри те, що у цих фруктів високий глікемічний індекс. Вони є чудовою альтернативою рафінованим солодощам.

      Картопля

      Корисність цього продукту буде залежати від способу приготування. Найкраще ж запекти або відварити картоплю. Не дуже корисними вважається пюре або ж смажена картопля. Проте варто пам’ятати. Що повністю виключати картоплю з організму не варто.

      4 заборонені продукти для фігури, які насправді можна їсти
      4 заборонені продукти для фігури, які насправді можна їсти

      Макарони

      Більшість виробників створюють макарони із твердих сортів пшениці з додаванням цільнозернового борошна. Але тут потрібно бути обачними не з макаронами. А з вершковими соусами до них. Найкраще обрати для цього томатний соус або оливкову олію.

      Що таке глікемічний індекс? Це показник, який показує, наскільки той чи інший продукт підвищує рівень цукру в крові.

      Більше новин, що стосуються лікування різноманітних захворювань, медицини в Україні, здорового способу життя та харчування, вагітності та пологів, відкриттів у сфері медицини та багато іншого – читайте у розділі Здоров'я.

      Джерело: 24 Канал
      powered by lun.ua
      Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter
      Коментарі
      Більше новин
      При цитуванні і використанні будь-яких матеріалів в Інтернеті відкриті для пошукових систем гіперпосилання
      не нижче першого абзацу на Телеканал новини «24» — обов’язкові.
      Цитування і використання матеріалів у оффлайн-медіа, Мобільних додатках, SmartTV можливе лише з письмової згоди Телеканалу новин «24».
      Матеріали з маркуванням «Реклама» публікуються на правах реклами.
      Усі права захищені. © 2005—2017, ПрАТ «Телерадіокомпанія “Люкс”», Телеканал новин «24»
      Залиште відгук