Архів
Курси валют
youtube @24
Loading...
google @24
RSS СТРІЧКА
Загальний RSS

Топ новини

Відео новини

8 продуктів з високим вмістом жиру, які корисно впливають на ваш організм

Какао-масло
Какао-масло / Фото з відкритих джерел

Американський дієтолог Кеті Шилдс назвала вісім корисних продуктів з високим вмістом жиру. Але незважаючи на те, що жири вживають у здоровому харчуванні, організм потребує і шкідливі жири. Лікар пояснила чому.

Про це пишуть в Prevention.

За словами фахівця, жири є необхідним елементом здорового харчування, але для організму потрібні не лише корисні жири, які містяться в морській рибі і горіхах, але і так звані шкідливі жири, які можна знайти в беконі, вершковому маслі чи шоколаді.

Читайте також: Що станеться з організмом, якщо ви відмовитесь від м'яса

Як показали останні дослідження, насичені, або шкідливі, жири займають свою нішу в правильному харчуванні. Саме тому регулярне їх вживання в помірній кількості може нормалізувати рівень холестерину в крові і навіть покращити метаболізм.

Тому, щоб зміцнити ваше здоров'я, дієтолог радить включити в раціон наступні продукти:

Вершкове масло;

Жовтки;

Органічний бекон;

Какао-масло;

Чорний шоколад;

Арахісове масло;

Жирні молочні продукти;

Кокосове масло.

Джерело: 24 Канал
Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter
powered by lun.ua
Коментарі
СЛУХАЙ ON AIR
РАДІО МАКСИМУМ Радіо Максимум
ЧИТАЧІ РЕКОМЕНДУЮТЬ
Більше новин
Новини інших ЗМІ
При цитуванні і використанні будь-яких матеріалів в Інтернеті відкриті для пошукових систем гіперпосилання
не нижче першого абзацу на Телеканал новини «24» — обов’язкові.
Цитування і використання матеріалів у оффлайн-медіа, Мобільних додатках, SmartTV можливе лише з письмової згоди Телеканалу новин «24».
Матеріали з маркуванням «Реклама» публікуються на правах реклами.
Усі права захищені. © 2005—2017, ПрАТ «Телерадіокомпанія “Люкс”», Телеканал новин «24»
Залиште відгук