Архів
Курси валют
Погода
      youtube @24
      Loading...
      google @24
      RSS СТРІЧКА
      Загальний RSS

      Топ новини

      Відео новини

      Англійська дієта: меню на кожен день

      2712 Читать новость на русском
      Англійська дієта на 7 днів: меню на кожен день
      Англійська дієта на 7 днів: меню на кожен день

      Англійська дієта – одна з найпопулярніших, її практикують багато людей по всьому світу, адже вона дуже проста та ефективна. Меню на кожен день допоможе вам дотримуватися її правильно і досягти хорошого ефекту.

      Меню англійської дієти на перші 6 днів

      Перші шість днів обирайте варіанти сніданку, обіду та вечері.

      Сніданок на вибір:

      1 варене яйце, грінки, стакан будь-якого соку;

      1/3 склянки вівсянки з 1 склянкою нежирного молока, 1 столова ложка родзинок, стакан соку;

      200 г фруктового салату, 150 г нежирного йогурту.

      Читайте також: Біологи з'ясували, який овоч сприяє схудненню: ви будете здивовані

      Обід на вибір:

      Одна відварена картоплина, 100 г сиру з фруктами або сухофруктами, овочевий салат з соняшниковою олією, і 1 фрукт на вибір: апельсин, яблуко або груша;

      2 грінки, 50 г квасолі, 1 фрукт.

      Вечеря на вибір:

      Овочевий суп, 25 г сиру, 50 г кураги;

      1 варена картоплина, 60 г квасолі, салат з капусти і моркви, 2 склянки молока.

      7-ий день англійської дієти: меню харчування

      Останній, 7 день, дієти треба провести на кефірі і зеленому чаї.

      Джерело: Сosmo.com.ua
      powered by lun.ua
      Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter
      Коментарі
      Більше новин
      При цитуванні і використанні будь-яких матеріалів в Інтернеті відкриті для пошукових систем гіперпосилання
      не нижче першого абзацу на Телеканал новини «24» — обов’язкові.
      Цитування і використання матеріалів у оффлайн-медіа, Мобільних додатках, SmartTV можливе лише з письмової згоди Телеканалу новин «24».
      Матеріали з маркуванням «Реклама» публікуються на правах реклами.
      Усі права захищені. © 2005—2017, ПрАТ «Телерадіокомпанія “Люкс”», Телеканал новин «24»
      Залиште відгук