Міф чи реальність: м’язи не болять, значить погано займався в спортзалі?
З появою болю в м’язах знайомий кожен, якщо хоча б раз займались спортом, незалежно від того, новачок ви в спорті чи ні. Хоча, звичайно, для тих, хто тільки починає свій спортивний шлях, відчувати дискомфорт – це неминучість всіх перших спортивних кроків. Проте, якщо м’язи не болять після тренування, у багатьох виникає логічне запитання: "Чому і чи нормально?". Тож давайте розбиратись із цим.
20 вересня 2019
,
22:16
-