Архів
Курси валют
Погода
21°C
21°C 13°C
  • неділя
    21°C 11°C
  • понеділок
    24°C 10°C
  • вівторок
    25°C 14°C
youtube @24
Loading...
google @24
RSS СТРІЧКА
Загальний RSS

Топ новини

Відео новини

Чим особлива магнієва дієта для організму

Чим особлива магнієва дієта для організму
Чим особлива магнієва дієта для організму / Shutterstock

Американські дослідники з’ясували, що лише їжа допомагає організму впоратися з нападом нудьги. А щоб ваші перекуси принесли вам лише користь, у вашу їжу варто додати магній.

Про це пишуть в Cosmopolitan.

На думку науковців, саме магній може ліквідувати депресію та захистити від головного болю. Кращими джерелами магнію для організму є мигдаль, квасоля, кеш’ю, насіння гарбуза, темний шоколад.

Читайте також: Чим корисна низькоглікемічна дієта: пояснення експерта

Але не забувайте, що при вживанні цих продуктів, інші можуть в той час забрати магній з організму. Такими продуктами є алкоголь, кофеїн, антациди і діуретики.

До речі, всього шість тижнів "магнієвої дієти" знижують рівень депресії на 50 відсотків!

Джерело: 24 Канал
powered by lun.ua
Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter

Вибір редакції

Коментарі
Більше новин
При цитуванні і використанні будь-яких матеріалів в Інтернеті відкриті для пошукових систем гіперпосилання
не нижче першого абзацу на Телеканал новини «24» — обов’язкові.
Цитування і використання матеріалів у оффлайн-медіа, Мобільних додатках, SmartTV можливе лише з письмової згоди Телеканалу новин «24».
Матеріали з маркуванням «Реклама» публікуються на правах реклами.
Усі права захищені. © 2005—2017, ПрАТ «Телерадіокомпанія “Люкс”», Телеканал новин «24»
Залиште відгук