Архів
Курси валют
Погода
      youtube @24
      Loading...
      google @24
      RSS СТРІЧКА
      Загальний RSS

      Топ новини

      Відео новини

      Чим особлива магнієва дієта для організму

      Чим особлива магнієва дієта для організму
      Чим особлива магнієва дієта для організму / Shutterstock

      Американські дослідники з’ясували, що лише їжа допомагає організму впоратися з нападом нудьги. А щоб ваші перекуси принесли вам лише користь, у вашу їжу варто додати магній.

      Про це пишуть в Cosmopolitan.

      На думку науковців, саме магній може ліквідувати депресію та захистити від головного болю. Кращими джерелами магнію для організму є мигдаль, квасоля, кеш’ю, насіння гарбуза, темний шоколад.

      Читайте також: Чим корисна низькоглікемічна дієта: пояснення експерта

      Але не забувайте, що при вживанні цих продуктів, інші можуть в той час забрати магній з організму. Такими продуктами є алкоголь, кофеїн, антациди і діуретики.

      До речі, всього шість тижнів "магнієвої дієти" знижують рівень депресії на 50 відсотків!

      Джерело: 24 Канал
      powered by lun.ua
      Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter
      Коментарі
      Більше новин
      При цитуванні і використанні будь-яких матеріалів в Інтернеті відкриті для пошукових систем гіперпосилання
      не нижче першого абзацу на Телеканал новини «24» — обов’язкові.
      Цитування і використання матеріалів у оффлайн-медіа, Мобільних додатках, SmartTV можливе лише з письмової згоди Телеканалу новин «24».
      Матеріали з маркуванням «Реклама» публікуються на правах реклами.
      Усі права захищені. © 2005—2017, ПрАТ «Телерадіокомпанія “Люкс”», Телеканал новин «24»
      Залиште відгук