Архів
Курси валют
Погода
      youtube @24
      Loading...
      google @24
      RSS СТРІЧКА
      Загальний RSS

      Топ новини

      Відео новини

      Чому чоловікам треба їсти яловичину

      Чому чоловікам необхідно їсти яловичину
      Чому чоловікам необхідно їсти яловичину / unsplash.com

      Яловичину необхідно споживати чоловікам зрілого віку, адже через брак протеїну почне розвиватись поступова втрата м’язової маси або саркопенія.

      Про це заявили науковець Стюарт Філіпс та колеги з Університету Макмастера у Канаді, передає Zhyvyaktyvno.

      Науковці провели експеримент, у якому взяли участь чоловіки, середній вік яких становив 59 років.

      Читайте також: 4 переконливі переваги здорового способу життя

      Саркопенія є загальною ознакою старіння, яка створює значні фактори ризику розвитку інвалідності у похилому віці. Тож яловичину чоловікам їсти необхідно. 

      Як визначили науковці, чоловікам зрілого віку достатньо 170 г яловичини, щоб відновити рівень протеїнів м’язів після фізичних вправ.

      Саме споживання такої порції м'яса необхідне для стимуляції міофібриляру (синтезу протеїнів м’язів), яке не відбудеться при меншій кількості. 

      Що таке саркопенія? Це вікова атрофічна дегенеративна зміна скелетної мускулатури, що призводить до поступової втрати м'язової маси і сили.

      Більше новин, що стосуються лікування різноманітних захворювань, медицини в Україні, здорового способу життя та харчування, вагітності та пологів, відкриттів у сфері медицини та багато іншого – читайте у розділі Здоров'я.

      Джерело: 24 Канал
      powered by lun.ua
      Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter
      Коментарі
      Більше новин
      При цитуванні і використанні будь-яких матеріалів в Інтернеті відкриті для пошукових систем гіперпосилання
      не нижче першого абзацу на Телеканал новини «24» — обов’язкові.
      Цитування і використання матеріалів у оффлайн-медіа, Мобільних додатках, SmartTV можливе лише з письмової згоди Телеканалу новин «24».
      Матеріали з маркуванням «Реклама» публікуються на правах реклами.
      Усі права захищені. © 2005—2017, ПрАТ «Телерадіокомпанія “Люкс”», Телеканал новин «24»
      Залиште відгук