Архів
Курси валют
Погода
      youtube @24
      Loading...
      google @24
      RSS СТРІЧКА
      Загальний RSS

      Топ новини

      Відео новини

      Чому дієтологи рекомендують їсти насіння соняшника: корисні властивості

      Насіння соняшника корисне для здоров'я
      Насіння соняшника корисне для здоров'я / medfond.com

      Насіння соняшника має багато потрібних для організму елементів. Зокрема, воно чудово допомагає зміцнювати серцево-судинну систему.

      Лише чверть склянки насіння соняшника забезпечує 60% добової потреби у вітаміні Е, який виконує важливу функцію антиоксиданту, передає Сosmo.

      Читайте також: Скільки кальцію потрібно організму, щоб бути здоровим

      Приблизно у чверті склянки насіння міститься понад 25% рекомендованої добової дози магнію, який захищає мозок, серце, і м'язи.

      Також воно забезпечує здоровий рівень холестерину та провокує викид серотоніну, який відповідає за гарний настрій. Насіння соняшника містить багато цинку, важливого для здорового кольору шкіри, міцних волосся, нігтів і сильного імунітету.

      Селен у насінні зменшує почервоніння та запалення в організмі. А ще цей продукт чудово вгамовує відчуття голоду. Окрім того, психологи рекомендують лузати насіння тим, хто ніяк не може кинути палити.

      Більше новин, що стосуються лікування різноманітних захворювань, медицини в Україні, здорового способу життя та харчування, вагітності та пологів, відкриттів у сфері медицини та багато іншого – читайте у розділі Здоров'я.

      Джерело: 24 Канал
      powered by lun.ua
      Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter
      Коментарі
      Більше новин
      При цитуванні і використанні будь-яких матеріалів в Інтернеті відкриті для пошукових систем гіперпосилання
      не нижче першого абзацу на Телеканал новини «24» — обов’язкові.
      Цитування і використання матеріалів у оффлайн-медіа, Мобільних додатках, SmartTV можливе лише з письмової згоди Телеканалу новин «24».
      Матеріали з маркуванням «Реклама» публікуються на правах реклами.
      Усі права захищені. © 2005—2017, ПрАТ «Телерадіокомпанія “Люкс”», Телеканал новин «24»
      Залиште відгук