Архів
Курси валют
Погода
      youtube @24
      Loading...
      google @24
      RSS СТРІЧКА
      Загальний RSS

      Топ новини

      Відео новини

      Чому іноді буває важко заснути: пояснення Супрун

      Чому іноді буває важко заснути
      Чому іноді буває важко заснути / hipnosis360.com

      Низка досліджень підтверджує, що користування ґаджетами вночі може серйозно порушувати сон.

      Про це розповіла виконуюча обов'язки міністра охорони здоров'я Уляна Супрун на своїй сторінці у Facebook.

      "Чому іноді буває важко заснути? Відповідь може бути буквально у вас під носом – ваш смартфон, або інший гаджет, з якого ви читаєте цей пост", – зазначила Супрун.

      Читайте також: Еволюція людства триває, – вчені зробили приголомшливу заяву

      Вона пояснила, що з екранів смартфона, планшета, ноутбука на людину падає синє світло, яке пригнічує вироблення в організмі мелатоніну – гормону, який допомагає заснути.

      А коли ми не спимо потрібну кількість годин (для здорової дорослої людини потрібно не менше 7 годин сну на добу), ми підвищуємо ризик захворіти, мати депресію, діабет та серцево-судинні хвороби,
      – наголосила в.о. міністра.

      Супрун навела дослідження Гарвардської медичної школи, яка радить за 2-3 години перед сном не користуватися ґаджетами.

      Краще спілкуватись з близькими людьми, що принесе більше користі здоров’ю і не зашкодить сну.

      На що впливає смартфон в організмі – відео

      До слова, зі слів психологів, через смартфони у молодого покоління почали зникати характерні особливості міленіалів. Покоління залежних від смартфонів.

      Джерело: 24 Канал
      powered by lun.ua
      Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter
      Коментарі
      Більше новин
      При цитуванні і використанні будь-яких матеріалів в Інтернеті відкриті для пошукових систем гіперпосилання
      не нижче першого абзацу на Телеканал новини «24» — обов’язкові.
      Цитування і використання матеріалів у оффлайн-медіа, Мобільних додатках, SmartTV можливе лише з письмової згоди Телеканалу новин «24».
      Матеріали з маркуванням «Реклама» публікуються на правах реклами.
      Усі права захищені. © 2005—2017, ПрАТ «Телерадіокомпанія “Люкс”», Телеканал новин «24»
      Залиште відгук