Архів
Курси валют
Погода
14°C
14°C 8°C
  • субота
    18°C 4°C
  • неділя
    22°C 12°C
  • понеділок
    23°C 10°C
youtube @24
Loading...
google @24
RSS СТРІЧКА
Загальний RSS

Топ новини

Відео новини

Чому медова дієта така корисна: зразкове меню на 5 днів

1245
Медова дієта: раціон
Медова дієта: раціон / www.livestrong.com

Мед не лише корисний продукт в холодну пору року. Його можна ефективно використовувати і для схуднення.

Медова дієта ідеально підійде тим, кому складно відмовитися від солодкого, але при цьому є бажання скинути зайві кілограми, – особливо після новорічних і різдвяних свят.

Читайте також: Грейпфутова дієта: як ефективно схуднути за 5 днів

Якщо у вас немає алергії на цей натуральний продукт, то легко влаштовуйте собі розвантажувальні дні за допомогою меду.

У вашому кількаденному меню обов’язково повинні бути присутні знежирені молочні продукти, овочі, фрукти, фреші та ягоди. А перед кожним прийомом їжі рекомендується з'їдати по 1 ч.л. меду і між прийомами їжі пити негазовану воду і зелений чай.

Медова дієта: меню на 5 днів для схудення

Сніданок: 150 г знежиреного сиру з чайною ложкою меду, склянку чаю з лимоном, яблуко;

Другий сніданок: 125 г нежирного фруктового йогурту, стакан будь-якого фрешу;

Обід: відварна цвітна капуста або брокколі, 1 яблуко, чай з медом;

Полудень: апельсин (можна яблуко або банан);

Вечеря: стакан кефіру з ложкою меду або чашка овочевого бульйону, яблуко, мед.

Читайте також: Мандаринова дієта: як швидко схуднути на 3 кілограми за тиждень

Цікаво: вранці корисно випивати склянку теплої води з ложкою меду і частинкою лимона. Такий же напій слід пити за 2 години до сну.

Джерело: Единственнная
powered by lun.ua
Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter
Коментарі
Більше новин
При цитуванні і використанні будь-яких матеріалів в Інтернеті відкриті для пошукових систем гіперпосилання
не нижче першого абзацу на Телеканал новини «24» — обов’язкові.
Цитування і використання матеріалів у оффлайн-медіа, Мобільних додатках, SmartTV можливе лише з письмової згоди Телеканалу новин «24».
Матеріали з маркуванням «Реклама» публікуються на правах реклами.
Усі права захищені. © 2005—2017, ПрАТ «Телерадіокомпанія “Люкс”», Телеканал новин «24»
Залиште відгук