Архів
Курси валют
Погода
      youtube @24
      Loading...
      google @24
      RSS СТРІЧКА
      Загальний RSS

      Топ новини

      Відео новини

      Чому медова дієта така корисна: зразкове меню на 5 днів

      Медова дієта: раціон
      Медова дієта: раціон / www.livestrong.com

      Мед не лише корисний продукт в холодну пору року. Його можна ефективно використовувати і для схуднення.

      Медова дієта ідеально підійде тим, кому складно відмовитися від солодкого, але при цьому є бажання скинути зайві кілограми, – особливо після новорічних і різдвяних свят.

      Читайте також: Грейпфутова дієта: як ефективно схуднути за 5 днів

      Якщо у вас немає алергії на цей натуральний продукт, то легко влаштовуйте собі розвантажувальні дні за допомогою меду.

      У вашому кількаденному меню обов’язково повинні бути присутні знежирені молочні продукти, овочі, фрукти, фреші та ягоди. А перед кожним прийомом їжі рекомендується з'їдати по 1 ч.л. меду і між прийомами їжі пити негазовану воду і зелений чай.

      Медова дієта: меню на 5 днів для схудення

      Сніданок: 150 г знежиреного сиру з чайною ложкою меду, склянку чаю з лимоном, яблуко;

      Другий сніданок: 125 г нежирного фруктового йогурту, стакан будь-якого фрешу;

      Обід: відварна цвітна капуста або брокколі, 1 яблуко, чай з медом;

      Полудень: апельсин (можна яблуко або банан);

      Вечеря: стакан кефіру з ложкою меду або чашка овочевого бульйону, яблуко, мед.

      Читайте також: Мандаринова дієта: як швидко схуднути на 3 кілограми за тиждень

      Цікаво: вранці корисно випивати склянку теплої води з ложкою меду і частинкою лимона. Такий же напій слід пити за 2 години до сну.

      Джерело: Единственнная
      powered by lun.ua
      Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter
      Коментарі
      Більше новин
      При цитуванні і використанні будь-яких матеріалів в Інтернеті відкриті для пошукових систем гіперпосилання
      не нижче першого абзацу на Телеканал новини «24» — обов’язкові.
      Цитування і використання матеріалів у оффлайн-медіа, Мобільних додатках, SmartTV можливе лише з письмової згоди Телеканалу новин «24».
      Матеріали з маркуванням «Реклама» публікуються на правах реклами.
      Усі права захищені. © 2005—2017, ПрАТ «Телерадіокомпанія “Люкс”», Телеканал новин «24»
      Залиште відгук