Архів
Курси валют
Погода
12°C
22°C 9°C
  • понеділок
    25°C 10°C
  • вівторок
    23°C 15°C
  • середа
    26°C 11°C
youtube @24
Loading...
google @24
RSS СТРІЧКА
Загальний RSS

Топ новини

Відео новини

Чому потрібно рано прокидатись

Чому потрібно рано прокидатись
Чому потрібно рано прокидатись / unsplash

Далеко не кожен здатний прокидатися легко на світанку. Однак, за словами фахівців, це неймовірно корисно для здоров’я.

Ранні підйоми можуть допомогти в позбавленні від багатьох проблем зі здоров’ям. Зокрема, люди, які встають раніше, регулярно харчуються, в тому числі снідають. Адже, як мінімум, мають на це час зранку.

Читайте також: Що треба зробити зранку, щоб день був продуктивним: поради

Також люди, які надають перевагу прокидатися до 7 години ранку, більше займаються спортом та є більш енергійними протягом усього дня.

До того ж, ранні підйоми обумовленні й тим, що люди раніше лягають спати. А отже у них більш висока якість сну, тож за ніч вони повністю відпочивають.

Джерело: WWorld
powered by lun.ua
Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter

Вибір редакції

Коментарі
Більше новин
При цитуванні і використанні будь-яких матеріалів в Інтернеті відкриті для пошукових систем гіперпосилання
не нижче першого абзацу на Телеканал новини «24» — обов’язкові.
Цитування і використання матеріалів у оффлайн-медіа, Мобільних додатках, SmartTV можливе лише з письмової згоди Телеканалу новин «24».
Матеріали з маркуванням «Реклама» публікуються на правах реклами.
Усі права захищені. © 2005—2017, ПрАТ «Телерадіокомпанія “Люкс”», Телеканал новин «24»
Залиште відгук