Архів
Курси валют
Погода
      youtube @24
      Loading...
      google @24
      RSS СТРІЧКА
      Загальний RSS

      Топ новини

      Відео новини

      Чому потрібно щодня вживати білкову їжу

      Продукти, що містять білок
      Продукти, що містять білок / Фото з вільних джерел

      Білкова їжа присутня практично у всіх лікувальних дієтах, цю їжу не виключають навіть при необхідності схуднути або накачати м’язи.

      Білок виконує низку необхідних для людини функцій, пише Cosmo.

      Читайте також: 5 найбільш небезпечних дієт

      1. Структурна функція

      Білок називають головним будівельником організму люди. З білка складаються структури, які виконують роль скелета клітин. Білок потрібен нігтям, волоссю, м’язам та кістковій системі для їх побудови.

      Функції білка в організмі
      Функції білка в організмі

      2. Транспортна функція

      Амінокислоти здатні транспортувати необхідні речовини та мікроелементи туди, де вони найбільше потрібні. А якщо в організмі дефіцит білка, то мінерали не зможуть засвоюватися. Також білок здатний відправляти кальцій у нігті та волосся, магній – серце. Завдяки білку в організмі підтримується водний баланс у судинах та тканинах.

      3. Регуляторна функція

      Білок є у складі гормонів та ферментів, що нормалізують роботу ендокринної та видільної системи. Він регулює активність обміну речовин, процеси росту і розвитку організмів.

      Функції білка
      Функції білка

      4. Захисна функція

      Білкові продукти – основні антитіла проти вірусів і бактерій. білки здатні запобігати пошкодженню клітин, органів, проникненню в організм сторонніх сполук.

      До слова, назвали продукти. у яких міститься найбільше білка.

      Більше новин, що стосуються лікування різноманітних захворювань, медицини в Україні, здорового способу життя та харчування, вагітності та пологів, відкриттів у сфері медицини та багато іншого – читайте у розділі Здоров'я.

      Джерело: 24 Канал
      powered by lun.ua
      Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter
      Коментарі
      Більше новин
      При цитуванні і використанні будь-яких матеріалів в Інтернеті відкриті для пошукових систем гіперпосилання
      не нижче першого абзацу на Телеканал новини «24» — обов’язкові.
      Цитування і використання матеріалів у оффлайн-медіа, Мобільних додатках, SmartTV можливе лише з письмової згоди Телеканалу новин «24».
      Матеріали з маркуванням «Реклама» публікуються на правах реклами.
      Усі права захищені. © 2005—2017, ПрАТ «Телерадіокомпанія “Люкс”», Телеканал новин «24»
      Залиште відгук