Архів
Курси валют
Погода
      youtube @24
      Loading...
      google @24
      RSS СТРІЧКА
      Загальний RSS

      Топ новини

      Відео новини

      Чому ранкові тренування ефективніші при схудненні

      Чому ранкові тренування ефективніші при схудненні
      Чому ранкові тренування ефективніші при схудненні / unsplash.com

      Якщо у вас на меті швидке, ефективне схуднення, то найкраще тренуватися у ранковий час. Окрім того, такі регулярні заняття вранці кардинально змінять не тільки тіло, а й життя.

      1. У першу годину після пробудження ваше тіло ще спить. А отже виконувати вправи буде вдвічі складніше, що збільшує їх ефективність, передає Сosmo.

      Читайте також: Що станеться, якщо регулярно пити молоко

      2. Зранку шлунок порожній, організм не зайнятий переварюванням їжі, тож під час занять спалюється саме зайвий жир.

      3. Завдяки тренуванням у першій половині дня прискорюється обмін речовин на весь день. Як наслідок – ви відчуваєте зниження апетиту і легкість після їжі.

      Більше новин, що стосуються лікування різноманітних захворювань, медицини в Україні, здорового способу життя та харчування, вагітності та пологів, відкриттів у сфері медицини та багато іншого – читайте у розділі Здоров'я.

      Джерело: 24 Канал
      powered by lun.ua
      Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter
      Коментарі
      Більше новин
      При цитуванні і використанні будь-яких матеріалів в Інтернеті відкриті для пошукових систем гіперпосилання
      не нижче першого абзацу на Телеканал новини «24» — обов’язкові.
      Цитування і використання матеріалів у оффлайн-медіа, Мобільних додатках, SmartTV можливе лише з письмової згоди Телеканалу новин «24».
      Матеріали з маркуванням «Реклама» публікуються на правах реклами.
      Усі права захищені. © 2005—2017, ПрАТ «Телерадіокомпанія “Люкс”», Телеканал новин «24»
      Залиште відгук