Архів
Курси валют
youtube @24
Loading...
google @24
RSS СТРІЧКА
Загальний RSS

Топ новини

Відео новини

Чому спати забагато — теж шкідливо

06:46, 10 липня 2015 2450 Читать новость на русском
Нездоровий сон
Нездоровий сон / supreme2.ru

Надлишок сну може шкодити пам'яті та мисленню людини так само, як і постійне недосипання.

Таких висновків дійшли вчені з Гарвардського Університету, пише видання terrawoman.ua. Золотою серединою у питанні тривалістю сну дослідники називають 7-8 годин.

Після кількарічного дослідження під керівництвом Елізабет Девор вчені встановили, що у жінок, які сплять вночі 5 і менше годин, а також — 9 і більше годин, продуктивність нижча, ніж у тих, хто дотримується норми і спить по 7-8 годин.

Було також встановлено, що недосипання і занадто довгий сон психологічно робить учасників дослідження на 2 роки старшими.

Читайте також: Які 5 рис характеру вкорочують життя

Теги: Здоров'я
Джерело: 24 Канал
Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter
powered by lun.ua
Коментарі
СЛУХАЙ ON AIR
РАДІО МАКСИМУМ Радіо Максимум
ЧИТАЧІ РЕКОМЕНДУЮТЬ
Більше новин
Новини інших ЗМІ
При цитуванні і використанні будь-яких матеріалів в Інтернеті відкриті для пошукових систем гіперпосилання
не нижче першого абзацу на Телеканал новини «24» — обов’язкові.
Цитування і використання матеріалів у оффлайн-медіа, Мобільних додатках, SmartTV можливе лише з письмової згоди Телеканалу новин «24».
Матеріали з маркуванням «Реклама» публікуються на правах реклами.
Усі права захищені. © 2005—2017, ПрАТ «Телерадіокомпанія “Люкс”», Телеканал новин «24»
Залиште відгук