Архів
Курси валют
youtube @24
Loading...
google @24
RSS СТРІЧКА
Загальний RSS

Топ новини

Відео новини

Чому так важливо снідати відразу після прокидання

07:04, 26 березня 2505 Читать новость на русском
Правильний сніданок - у першій годині після сну
Правильний сніданок - у першій годині після сну / hotel-yoshkar-ola

Ми постійно чуємо, що сніданок – дуже важливий прийом їжі, який не можна пропускати. Однак, важливо ще й те, коли ми його будемо споживати.

Як пише видання mizky.com, найкорисніший сніданок – у першій годині після прокидання.

По-перше, у першій годині після сну відбувається регулювання рівня цукру в крові. Тож треба поїсти, аби нормалізувати рівень цукру.

Також, під час сну обмін речовин уповільнюється, тому ми й не відчуваємо голоду у цей період. Відтак, прокинувшись, цей процес знову пришвидшується, аби він запрацював на повну силу, треба підкинути матеріалу для роботи.

Читайте також: Вчені з’ясували серйозну небезпеку гарячої кави чи чаю

Ще один важливий момент, численні дослідження показують – споживання їжі протягом першої години після пробудження покращує настрій. Справа в тому, що мозок одразу отримує поживні речовини.

Джерело: 24 Канал
Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter
powered by lun.ua
Коментарі
СЛУХАЙ ON AIR
РАДІО МАКСИМУМ Радіо Максимум
ЧИТАЧІ РЕКОМЕНДУЮТЬ
Більше новин
Новини інших ЗМІ
При цитуванні і використанні будь-яких матеріалів в Інтернеті відкриті для пошукових систем гіперпосилання
не нижче першого абзацу на Телеканал новини «24» — обов’язкові.
Цитування і використання матеріалів у оффлайн-медіа, Мобільних додатках, SmartTV можливе лише з письмової згоди Телеканалу новин «24».
Матеріали з маркуванням «Реклама» публікуються на правах реклами.
Усі права захищені. © 2005—2017, ПрАТ «Телерадіокомпанія “Люкс”», Телеканал новин «24»
Залиште відгук